0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Неправильная осанка может привести к

К чему может привести неправильная осанка

Доброго времени суток, уважаемые гости сайта! Сгорбленная спина, поникшая голова и сутулые плечи – вот что может спровоцировать неправильная осанка.

Но это далеко не весь список возможных проблем. Искривления осанки создает неблаговидное впечатление у окружающих. Люди воспринимают это, как физический недостаток или наличие психологических проблем.

В дальнейшем проявляется нарушенное кровообращение, дефекты с внутренними органами и болезни сердца.

К чему приводит плохая осанка

Давайте выясним, чем опасно искривление. На состояние спины влияет костная система и мускулатура позвоночника. Любые недостатки в области суставов сказываются на здоровье позвоночного столба.

Сутулится спина и из-за плоскостопия. При мышечном напряжении участок в поясничной области выгибается, живот выпячен и участок в шее меняет свое расположение. В результате и формируется неправильная осанка.
Проблемы со спиной у ребенка могут быть из-за дефицита витаминов и других питательных веществ. Дефицит фосфора, магния и кальция вызывает плохое развитие костей.

Искривление может спровоцировать неудобное спальное место, излишки веса, вредные привычки и нарушение зрения.

Признаки правильной и неправильной осанки

Существуют определенные признаки правильной и искривленной осанки. Симптом дефекта с осанкой – это асимметрия тела. При этом одно плечо более заниженное по сравнению с другим.

Лопатки также размещаются неровно. При прогрессировании заболевания спина становится более округлой, шея тянется вперед и изгибается поясница.
Неправильная осанка может привести смещению и сдавливанию позвоночного столба и к изменениям тазовой части. Для человека становится обычным искривленное положение.

Стоит отметить и осложнения неправильной конфигурации осанки.

Как проверить свою осанку

Составляющей привлекательного внешнего вида является естественная поза. Ровная осанка является показателем состояния опорно-двигательной системы.
Для проверки состояния позвоночника, понадобится стенка. Если спина прямая, то соприкосновение с поверхностью происходит в области лопаток, ягодиц, пяток и затылочной области. Делая тест, следует принять свое обычное расположение.

Причины неправильной осанки

Существуют разные причины и лечение проблем с осанкой. Недуги – это стойкие изменения в теле при перемещениях.
Нарушения осанки могут распространяться на разные отделы спины.

Они проявляются в боковой и переднезадней плоскости. В последнем случае бывают такие дефекты, как округлая спина и сутулость. При боковом нарушении создается осанка с асимметрией.

У взрослых

Стоит отметить следующие нарушения поясничного и грудного отдела позвоночника:

  1. Продолжительное нахождение в неестественном положении. Такое бывает во время работы в офисе.
  2. Ослабленный мышечный корсет, который проявляется при недостатке физических движений.
  3. Болезни спины.
  4. Всевозможные травмы.
  5. Проблемы со зрением могут привести к шейному лордозу.
  6. Ношение неправильной и неудобной обуви и одежды.
  7. Не соблюдение рационального питания. Недостаток минеральных компонентов и витаминов.
  8. Нарушения режима труда и отдыха.
  9. Работа при некачественном освещении.

Можно сказать, что большие усилия приводят со временем к нарушениям осанки. При регулярном давлении возникают изменения в позвонках.

У детей

Осанка часто формируется под воздействием наследственных факторов. Она зависит от особенностей телосложения и закладывается в детские годы. Ее можно изменить с помощью укрепления мышц.

Дефекты могут проявиться при влиянии нескольких факторов. У детей проблемы возникают при неправильной организации рабочего места, в результате ношения портфеля в одной руке и неудобной мебели. Нехватка активных движений имеет отрицательный эффект.

Дошкольники и дети школьного возраста активно растут. При этом развиваются костные ткани. Неправильное положение тела может принести к искривлениям осанки. Родителям рекомендуется контролировать положение тела и регулярное проведение гимнастики.

Последствия неправильной осанки

Рассмотрим, какой вред организму приносит неправильная осанка. Прежде всего, это неэстетический внешний вид. Сутулость провоцирует возникновение комплексов, замкнутости и расстройства с психикой.

Деформации приводят к проблемам с работоспособностью внутренних органов. Могут изменить свое местоположение и органы в полости брюшины.

Это может вызвать проблемы с мочеполовыми органами. Происходит нарушение процесса дыхания. Постепенно развивается гипоксия.

Проявляется раздражительность, сильная усталость и слабость.
Нарушение функций внутренних органов вызывает гормональный сбой, ослабление иммунитета и болезненность во время менструации.

Ухудшение кровотока вызывает проблемы с головным мозгом. Что в дальнейшем приводит к дефектам с памятью, вниманием и работоспособностью.

Необходимо исправить свою осанку, иначе могут возникнуть следующие болезни:

  1. Искривление позвоночника или сколиоз.
  2. Остеохондроз.
  3. Появление горба.
  4. Неправильный изгиб позвоночника или лордоз.
  5. Кифоз проявляется появлением проблем в грудном отделе.

Со временем неправильная осанка перерождается в сложную патологию. Чтобы предотвратить осложнения, нужно соблюдать принципы здорового образа жизни.

Лечение

Чтобы не возникало проблем со здоровьем, спина должна быть прямой.

Для коррекции применяются методы:

  • ношение корсета для исправления осанки. Это могут быть поддерживающие и корригирующие изделия;
  • ЛФК представляет собой комплекс специальной гимнастики;
  • массаж позволяет устранить мышечные спазмы, настроить обменные процессы и стабилизировать микроциркулирование;
  • полезны и методы физиотерапии.
Читать еще:  Формирование правильной осанки детей дошкольного возраста

Не стоит забывать и о соблюдении функциональной рабочей позы. Хороший способ коррекции осанки использование йоги и гимнастики.
Профилактика – это мероприятие, которое нужно проводить всем детям и подросткам. Рекомендуются профилактические меры и для взрослых с большим риском развития деформаций.

Нужно обеспечить эргономику рабочего места, следить за своей позой и спать на специальных спальных принадлежностях. Ребенка нужно с раннего возраста приучать к правильной осанке.
Для получения хорошего результата важно соблюдать регулярность при выполнении упражнений.
Даже неправильная осанка подается коррекции.

Поэтому нужно выполнять специальный комплекс и заниматься коррекцией. Регулярные тренировки помогут улучшить осанку и почувствовать себя увереннее.

На сегодня все. До новых встреч, друзья!

5 простых тестов, которые помогут выявить скрытые проблемы с осанкой (А заодно — с внутренними органами)

Здоровая осанка — это не только гармоничный внешний вид. Каждый позвонок в нашем теле отвечает за свой участок внутри организма. Поэтому искривления позвоночника могут приводить к сбоям в работе самых разных внутренних органов. Так, неправильное положение шеи часто вызывает головные боли. А «потянутая» спина на деле оказывается симптомом проблем с кишечником.

Нарушения осанки — это не только очевидная сутулость или округлая спина. Некоторые искривления позвоночника можно и не заметить невооруженным глазом. AdMe.ru предлагает вам пройти 5 простых тестов, которые помогут выявить неочевидные проблемы с осанкой. Результаты дадут вам понять, правда ли у вас болит сердце и только ли от усталости возникают головные боли.

На что влияет осанка?

Но сначала пару слов о том, к чему может привести неправильное положение каждого позвонка.

Шейные позвонки (головная боль, мешки под глазами)

Первые 7 шейных позвонков связаны с крупными сосудами, питающими головной мозг. Неправильное положение шеи может нарушить кровообращение. Как следствие — головная боль, слабеющее зрение и усталые глаза с отеками и мешками.

Основание шеи и грудь (боли в сердце и желудке)

В этом районе проходят нервы, связанные с сердцем. Неправильное положение позвоночника не только сокращает пространство, в котором работает сердечная мышца. Искривленные позвонки могут пережимать эти нервные окончания. Поэтому кажущаяся боль в сердце иногда сигнализирует лишь о том, что нужно последить за осанкой.

Этот же участок позвоночника связан с основными органами пищеварения. Поэтому боль в желудке тоже может возникать не из-за гастрита, а из-за плохой осанки.

Низ грудины (проблемы в туалете)

11-й и 12-й позвонки грудного отдела связаны с работой мочевыделительной системы. Неправильная осанка может привести к дисфункции мочевыводящих путей, не говоря уже о боли в области живота. Такие боли принято связывать с «потянутыми» мышцами, на деле они могут свидетельствовать как раз об искривлении позвоночника.

Поясница (тоже проблемы в туалете)

Поясничные позвонки непосредственно влияют на работу кишечника. Искривление этой зоны позвоночника приводит не только к болям в пояснице, но и к расстройствам стула и так называемому дисбактериозу (на самом деле такой болезни не существует, этим словом для простоты понимания объединяют различные симптомы, возникающие при неправильной работе кишечника).

5 тестов, которые помогут выявить неочевидные проблемы с осанкой

Мы предлагаем вам пройти 5 простых тестов. Они помогут определить, есть ли у вас скрытые проблемы с осанкой. Каждый из них займет всего пару минут. Провести их можно, не отходя далеко от компьютера.

1. Большие пальцы смотрят на бедра

Возьмите в руки карандаши, опустите и расслабьте руки. Куда смотрят карандаши? Если вперед — тест пройден успешно. Если же карандаши повернуты к бедрам под меньшим или большим углом — возможны нарушения осанки.

Положение рук напрямую зависит от ромбовидной мышцы. Она соединяет 6-й шейный позвонок и лопатку — соответственно, разворачивает плечи назад и выставляет руки, как на левой картинке. Если мышца слабая — человек сутулится, плечи идут вперед и руки разворачиваются, как на правом фото.

2. Лодыжки смещены внутрь относительно стоп

Поставьте руку вертикально рядом с внутренней стороной стопы на расстоянии пары сантиметров от нее. Расслабьте ногу. Если лодыжка дотрагивается до руки — возможно искривление позвоночника.

3. Невозможно дотронуться подбородком до груди

Максимально наклоните голову вперед, не открывая рот. Если вы можете без усилий коснуться подбородком груди — с шейным отделом позвоночника, скорее всего, все в порядке. Если же дотронуться подбородком до груди, не открывая рот, сложно или вообще не получается — возможно, над осанкой стоит поработать.

4. Сильно выступают ягодицы

Встаньте к стене, дотрагиваясь до нее затылком, лопатками, ягодицами и пятками. Если угол спины почти развернутый или, наоборот, приближается к 90 градусам, возможно нарушение осанки.

5. Появляются неоправданные мурашки на руках

Последите за дыханием в спокойном состоянии, когда вы не мерзнете. Если на вдохе или выдохе иногда появляются мурашки на руках — возможно, у вас есть проблемы с осанкой.

Это также связано с ромбовидной мышцей (о которой говорилось в тесте № 1). Ее слабость компенсируется укорачиванием грудной мышцы, которая связана с дыханием и может пережимать нервы и сосуды, — отсюда мурашки на руках на вдохе или выдохе.

Если в ходе тестов вы обнаружили какие-то недостатки, не переживайте. Исправить их очень просто. Хороший комплекс упражнений вы найдете здесь. И не забывайте, что описанные симптомы могут быть вызваны не только проблемами с осанкой. Если боль повторяется все чаще, не проходит после упражнений и мешает жить — не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу.

А вы прошли наши простые тесты? Если хотите, поделитесь результатами в комментариях.

Неправильная осанка

Неправильная осанка ведет ко многим проблемам со здоровьем, и в первую очередь, с позвоночником, а в дальнейшем это может спровоцировать и заболевания других внутренних органов.
Своевременное лечение помогает полностью исправить осанку. Главным критерием успешного восстановления, является выявление причин, вызвавших ее нарушение.

Неправильная осанка у школьников

Правильная осанка та, при которой нет перекоса плеч и лопаток, они лежат на одной линии. Голова стоит прямо. Позвоночник изгибается плавно, без резких углублений или выпячиваний.

Читать еще:  Упражнения для укрепления спины для осанки

Основные причины формирования нарушений осанки у школьников:

  • слабое развитие мышц спины и мускулатуры в целом;
  • неправильно подобрана мебель для ученика;
  • рабочая поверхность стола плохо освещается;
  • последствия перенесенного рахита;
  • сильно сдавливающая грудь одежда, а также наличие тугого пояса на талии;
  • не соблюдение режима;
  • отсутствие физической нагрузки.
  • ➤ Что собой представляет бандаж для исправления осанки?

Признаки нарушений осанки

  • плечи и лопатки находятся на разном уровне;
  • разное расстояние от столба позвоночника до каждой из лопаток;
  • голова излишне наклоняется вперед;
  • круглая, сильно сутулая спина;
  • подъягодичные складки находятся не на одной линии.

Виды данного недуга

Нарушения осанки бывают разного вида, и разделяют их на нарушения во фронтальной плоскости (вид сзади), и в сагиттальной (вид сбоку).

Есть несколько основных видов.

  1. Лордоз. Это изменение изгиба позвоночника, при котором усиливается его выпуклость вперед. Бывает шейный лордоз и поясничный. В районе шеи наблюдается два варианта нарушения. Шея держится либо совершенно прямо, без признаков изгиба (голова кажется запрокинутой назад), либо наоборот есть чрезмерный изгиб. Наиболее распространен второй вариант. Если посмотреть на такого человека сбоку, то можно увидеть, что голова сильно выдвинута вперед.
  2. Кифоз. Признаками является сутулость или круглая спина. Сутулая спина возникает на фоне ослабления грудных мышц. Это так называемый грудной кифоз. При кругловыгнутой спине — к грудному кифозу добавляется поясничный лордоз. При плосковыгнутой присутствует только поясничный лордоз. У человека с кифозом плечи уходят вперед, живот выпячен, колени полусогнуты, голова наклонена вперед.
  3. Прямая спина. Совершенно прямая спина, без каких-либо естественных изгибов позвоночного столба не является нормой. Это тоже нарушение. Вследствие неправильной осанки возникает со временем боковой сколиоз.
  4. Сколиоз. Это серьезное заболевание позвоночника. Вызывается, как правило, слабостью мускулатуры спины, а также при длительном нахождении тела в противоестественных, с точки зрения физиологии, положениях. Сколиоз характеризуется боковым искривлением позвоночника и задевает грудной или поясничный отдел. Визуально наблюдается выпячивание лопатки или ребер с какой-то одной стороны. Бывает и двусторонний сколиоз.
  • ➤ Какие упражнения помогут держать осанку ровно?

Обо всех заболеваниях вы можете прочитать тут http://feedmed.ru.

Полезное видео по теме

Последствия подобных заболеваний

Неправильная осанка нарушает ровную естественную линию костей скелета, что приводит к постоянному мышечному напряжению.

По мнению специалистов последствия неправильной осанки выражаются в:

  • уменьшении объема легочных тканей (примерно на 30, иногда и более %);
  • быстром утомлении;
  • ограничении подвижности определенных частей тела;
  • возникновении мышечных, головных болей;
  • окостенении связок;
  • снижении обогащения мозга кровью, а, следовательно, и кислородом;
  • снижении мыслительной способности, быстроты реакции;
  • неправильном пищеварении, запорах;
  • преждевременном старении;
  • депрессии, сонливости, невнимательности.

И, конечно, это не красиво. Ее не спрячешь никакими нарядами.

Особенно опасны подобные нарушения в детском возрасте. Из-за запавшей груди, и давящей на нее спины, нарушается кровообращение внутренних органов, организм недополучает кислород.

Следовательно, ребенок быстро устает, плохо соображает. Нарушение окислительно-восстановительных процессов снижает иммунитет. Отсюда частые болезни, нервозность, плохое настроение.

Лечебные мероприятия вследствие недуга

Мероприятия по исправлению осанки будут зависеть от вида ее нарушения.

Из общих рекомендаций следует отметить следующее:

  • сон на ровной жесткой поверхности, избегая лежания на боку;
  • правильный подбор обуви (высота каблука, для тех, у кого наблюдается укорочение одной ноги, требуется специальная ортопедическая обувь);
  • постоянная физическая активность (прогулки, ходьба, упражнения и др.);
  • соблюдение правильного положения тела при стоянии, сидении;
  • правильно распределять нагрузку при переноске ручной клади, следить за ее равномерностью.

Это общие общеоздоровительные моменты. При определении вида нарушения осанки подбирается определенный комплекс упражнений. Так при плоской спине — это будут упражнения, направленные на улучшение подвижности позвоночника в направлении вперед назад.

Рекомендуется комплекс занятий для ног и рук с определенным отягощением, хорошо вытягивают и выпрямляют спину висение на перекладине или гимнастической стенке, ходьба, дыхательная гимнастика, лечебное плавание.

Плоско-вогнутая спина корректируется тем же комплексом, что и плоская, но при поясничном лордозе еще добавляются упражнения для укрепления брюшной стенки, а также мышц, разгибающих бедро. Например, хорошо делать приседания, можно с легким отягощением и др.

Здесь необходимо будет откорректировать положение лопаток, наклон таза, укрепить плечи. Эти мероприятия помогут расширить грудную клетку, соответственно уменьшить кифоз.

Исправлению кругло-вогнутой спины способствуют упражнения, уменьшающие грудной кифоз, лордозы шеи и поясницы, отведение плеч назад, корректирование отстающих лопаток, и, конечно, укрепление мускулатуры живота.

Что возникает после лечебной физкультуры

Лечебная физкультура помогает сформировать правильную осанку, откорректировать ее отклонения от нормы. При постоянном повторении комплекса упражнений вырабатывается привычка естественного положения скелета.

В комплекс входят упражнения и для шеи, и для живота, и для спины. Комплекс рекомендованных занятий надо выполнять не менее трех раз в неделю, но лучше повторять его ежедневно.

Этим вы поможете себе избежать многих проблем. Выполнение только упражнений будет недостаточно. Необходимо постоянно соблюдать активность, заняться подходящими видами спорта, такими как лыжи, быстрая ходьба, плавание.

Для подбора комплекса упражнений, в соответствии с выявленными нарушениями осанки, необходимо посетить специалиста. Только он сможет точно установить диагноз и порекомендовать подходящие занятия.

Неправильная осанка

Очень многие люди в наше время страдают от такого явления, как сутулость. Неправильная осанка часто кажется чем-то естественным и почти нормальным, ведь вокруг немало примеров людей с изогнутыми спинами. Но на самом деле это совсем не так. Сутулость сильно вредит человеку и отрицательно сказывается не только на его внешности, фигуре, но и на состоянии здоровья, развитии и функционировании внутренних органов. Многие думают, что вялая осанка опасна исключительно в молодом возрасте, когда тело только формируется и активно растет. Это в некоторой степени правда, неправильная осанка у подростков может привести к более серьезным проблемам, чем у взрослых. Но на самом же деле это явление не менее серьезно и для зрелых людей, даже 40—50 летних.

Если вовремя не заметить за собой эту пагубную привычку и не начать предпринимать действия по исправлению ситуации, то в будущем вполне возможно возникновение больших неприятностей, к примеру, болей в шее и спине, пониженной работоспособности, мышечного перенапряжения и других заметных проблем. Рассмотрим более подробно, как возникает это явление, почему плохая осанка снижает работоспособность организма, и что делать, чтобы вернуть себе хорошее самочувствие и стройную фигуру.

Читать еще:  Корректор осанки для чего он

Причины искривления спины

Если говорить о факторах, которые могут привести к сутулости, то их очень много и каждый по-своему важен в отдельно взятом случае. Главнейшими причинами здесь можно назвать следующее:

  1. Врожденные неприятности с мышцами и скелетом. Нередко случается так, что человек рождается с некоторыми дефектами в конструкции тела. При взрослении негативные тенденции только еще сильнее развиваются, становятся более заметными и исправить их, как правило, не представляется возможным или довольно тяжело. Стоит отметить, что эта причина все-таки одна из самых нечастых, в большинстве же случаев проблема не является врожденной и ее вполне можно исправить.
  2. Сидение в согнутом виде. Современная жизнь заставляет очень многих людей вести малоподвижный сидячий образ жизни. Это касается огромного количества офисных работников, всевозможных продавцов, менеджеров, бухгалтеров и прочих. Появление компьютерной техники автоматизировало и упростило работу, но она стала сидячей. Казалось бы, этому стоит только радоваться, но нет – слишком малоподвижный образ жизни приводит печальным последствиям. Если сидеть каждый день по много часов с согнутой спиной, это сильно влияет на здоровье постепенно происходит привыкание и перестройка тела под сидячую позу, человек начинает даже ходить сутулясь. В свою очередь, неправильная осанка может привести к печальным последствиям.
  3. Как ни странно, но вялая осанка бывает также и следствием чрезмерной физической нагрузки. Если человеку приходится тяжело трудиться на работе, где необходимо носить тяжести, выполнять очень физически трудоемкие задачи, это часто подкашивает его здоровье, надрывает спину.
  4. Лишний вес также является тем фактором, из-за которого появляется кривая осанка. Дело в том, что позвоночнику тяжело удержать большую нагрузку и он изгибается. Если вовремя не начать исправлять ситуацию, это чревато еще большими проблемами.
  5. Ношение портфеля или сумки на одном и том же плече. Когда человек вешает себе на плечо сумку, она часто норовит соскользнуть. Чтобы этого не произошло, приходится немного перегибаться в другую сторону, или приподнимать плечо с сумкой немного выше. При регулярном повторении этого действия вполне может возникнуть слегка кривая осанка. Это очень часто можно заметить по идущим улицей людям с сумками на плечах. Большинство из них слегка наклонены в сторону.
  6. Также к печальному результату приводит плохое положение тела во время сна. Если человек принимает какие-то неестественные позы во сне или спит на очень мягком матрасе, его позвоночник будет понемногу искривляться и именно в этом будут скрываться варианты правильных ответов на источник его неприятностей.

Последствия сутулости

Если говорить о том, к чему может привести неправильная осанка, то выделяют такие наиболее частые проблемы, как:

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

  • В спине появляются постоянные ноющие боли, которые постепенно только усиливаются. Благодаря повреждению верхнего отдела позвоночника, который непосредственно влияет на состояние шеи, головы, здесь также могут появляться боли и неприятные ощущения.

Влияние неправильной осанки на организм на этом не заканчивается, но даже данного перечня достаточно, чтобы осознать всю пагубность сутулости.

Как бороться с сутулостью

Вялая осанка в запущенном состоянии может превратиться в настоящую беду, поэтому ее нельзя оставлять без внимания. Как только человек осознал свою проблему, нужно сразу браться за ее решение. Особенно важно это будет для подростка, который активно растет и формируется. В этом возрасте все можно исправить легко и без проблем за считанные месяцы, но если игнорировать беду, то неправильная осанка у подростков может привести к формированию хилого, некрасивого тела, недоразвитию легких, слабости и другим отрицательным явлениям.

Итак, когда неприятность человеком полностью осознается и он искренне желает измениться, необходимо придерживаться следующих рекомендаций. Главное, что стоит понимать — хорошая осанка является следствием постоянной физической активности и нагрузки на скелет и мышцы, когда они вынуждены подстраиваться под сложившиеся условия и, таким образом, формируют хорошее телосложение, красивое и здоровое тело. Поэтому никакие таблетки и чудо примочки к пяткам не помогут стать стройным человеком – первичное значение здесь играет только физическая активность. Следуя из этого, можно посоветовать такие методы исправления неприятности:

    Нужно бороться с гиподинамией. Для этого следует всячески нагружать свой организм: гулять по улице, бегать по утрам, посещать тренажерный зал, никогда не отлынивать от физической работы. А если вам слишком лень – просто лишний раз перечитайте, к чему приводит плохая осанка. Если, к примеру, приходится служить на сидячей должности, периодически вставайте и прохаживайтесь хотя бы по кабинету.

Если вы столкнулись с подобной проблемой, но хотите, чтобы у вас была хорошая осанка, просто начните себя контролировать, не гнуть спину при сидении и регулярно выполнять хоть какие-нибудь физические упражнения. Все это должно обязательно помочь исправить ситуацию и сделать свое тело красивым и стройным.

Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине или суставах?

  • У вас сидячий образ жизни?
  • Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
  • Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются.
  • Много способов перепробовано, но ничего не помогает.
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!

Читайте также

Наш эксперт:

Почетный доктор, Доктор Медицинских Наук
Европейского университета,
Член Российской Академии Естественных Наук,
профессор ЕАЕН. Автор 3 книг, по лечению позвоночника,
имеет два патента на изобретения.

Сфера деятельности
Мануальная терапия, остеопатия.
Об авторе.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector