0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

У меня остеохондроз и сколиоз

Сколиоз при остеохондрозе

Такие патологии спины, как сколиоз и остеохондроз имеют одни и те же причины возникновения и симптомы. Важно знать их отличия. Оба заболевания связаны с генетической предрасположенностью и действием внешних факторов. При отсутствии лечения болезни приводят к тяжелым последствиям и инвалидизации. В практике ортопедов оба недуга встречаются одинаково часто.

Сравнение двух заболеваний

Поскольку остеохондроз и сколиоз связаны с нарушениями опорно-двигательной системы (ОДС), то и симптоматика часто будет весьма похожа. Однако важно различать сами понятия:

  • Сколиоз. Это нарушение осанки, патологический изгиб позвоночника в сторону, разной тяжести. Часто обнаруживается при визуальном осмотре без дополнительных инструментальных методов.
  • Остеохондроз. Патология дисков и позвонков, возникающая на фоне дегенеративных изменений структур позвоночника. Для установки точного диагноза требует рентген-диагностики.

Спондилез — финальная стадия остеохондроза, при которой хрящ полностью разрушается. При спондилезе поражаются все виды отделов: шейный, грудной, позвоночный и др.

Причины патологий

До 80% случаев появления грудного или поясничного сколиоза остаются необъяснимыми. Обычно искривление позвоночника связывают с несоблюдением правильной осанки, неверно подобранным размером школьной мебели, неправильным сидением школьников за рабочим столом и привычкой носить рюкзак или сумку на одном плече. Чаще встречается именно сколиоз грудного отдела позвоночника. Характерна боковая деформация и для спортсменов, которые напрягают одну руку больше: теннисисты, метатели копья, стрелки. К редким причинам относят травмы и операции спины, рахит, врожденные нарушения обмена веществ и нервно-мышечного аппарата (ДЦП, полиомиелит, энцефалиты).

Этиология остеохондроза остается невыясненной. К провоцирующим факторам относят малоподвижный образ жизни, ожирение, недостаточные или слишком интенсивные физические нагрузки, нарушения минерального обмена, старение и мутации клеток, курение, частые стрессы. Нарушения осанки при лордозе или кифозе, а также плоскостопие или ношение неправильно подобранной обуви тоже влекут за собой изменения позвонков. В то же время считается, что сколиоз 2 степени провоцирует остеохондроз грудного отдела спины.

Симптоматика

  • асимметричность плеч, лопаток, треугольников талии;
  • нарушение походки;
  • искривление линии позвоночника;
  • боли;
  • деформации грудной клетки;
  • дисфункции внутренних органов.

Симптомы, проявляющиеся при разных видах остеохондроза:

  • Шейный:
    • мучительные головные боли;
    • головокружения;
    • расстройства зрения и слуха;
    • онемение рук.
  • Грудной:
    • невралгии и боли в верхней конечности и груди;
    • движение и глубокие вдохи усиливают мучительные ощущения;
    • нарушения работы сердца.
  • Пояснично-крестцовый:
    • ноющие боли в пояснице;
    • расстройства чувствительности нижних конечностей;
    • нарушения работы органов малого таза.

Как лечить остеохондроз и сколиоз?

Консервативным путем лечат 1 и 2 степень сколиоза. Упражнения укрепляют мышцы, выпрямляют искривления осанки. Кинезитерапия проводится на всех этапах развития недуга, но лучшие результаты достигаются на начальных стадиях. Массаж направлен на улучшение венозного и лимфатического оттока, нормализацию питания позвоночника и окружающих тканей. Дополняется лечение ношением ортопедических корсетов и электростимуляцией мышц. В тяжелых случаях лечить сколиоз поясничного отдела или грудного приходится с помощью хирургической коррекции.

Лечение остеохондроза отличается необходимостью назначения медикаментозных средств. К ним относятся НПВС, анальгетики, хондропротекторы, антидепрессанты и витаминно-минеральные комплексы с кальцием, фтором и магнием. Упражнения ЛФК подбираются в зависимости от пораженного отдела спины. Среди других методов используются массаж, лазеротерапия, плавание, скелетное вытяжение. В крайних случаях показано протезирование и удаление грыжи дисков.

Профилактика сколиоза предотвращает также и остеохондроз позвоночника. Коррекция образа жизни включает нормализацию режима дня, сохранение правильной осанки в течение дня, особенно во время работы за компьютером. Показаны упражнения умеренной интенсивности, пешие прогулки не реже 3 раз в неделю. Важно соблюдение принципов рационального питания с достаточным количеством полезных веществ.

Сколиоз и остеохондроз: взаимосвязь и лечение биомеханическим методом

Многие люди, страдающие от сколиоза и остеохондроза, задаются вполне логичным вопросом — может ли остеохондроз быть следствием сколиоза, а если да, то где находится пусковой механизм, запускающий его развитие. Для многих наверняка будет удивительным узнать о новейших открытиях биомеханической науки, обнаружившей расположение такого пускового механизма в довольно неожиданном для традиционного научного мышления месте — в системе, поддерживающей череп. Тем не менее, воздействие в этой точке приложения даёт поразительные результаты, которых не может добиться традиционная медицина. В этой статье мы рассмотрим эти конкретные результаты, биомеханическую методику, которая помогает их достичь, а также подробно разберём процесс развития остеохондроза и сколиоза с точки зрения биомеханики человеческого тела.

Взаимосвязь сколиоза и остеохондроза

Что такое остеохондроз? Это локальная проблема с межпозвоночными дисками, которые обезвоживаются вследствие снижения их высоты и эластичности. При продолжающейся на них нагрузке деформируется хрящ, вследствие чего образуется протрузия или грыжа. Она начинает сдавливать нервные корешки, что и вызывает боли и мышечные спазмы. Подверженный такой деформации межпозвонковый диск становится неполноценной «прокладкой», вследствие чего трение и давление начинают испытывать уже соседние позвонки сверху и снизу. В ответ они формируют на своих краях костные разрастания, которые называются остеофитами. Как результат, возникает нестабильность в целых отделах позвоночника — поясничном, грудном или шейном. На последующих стадиях остеохондроза остеофиты начинают травмировать и без того полуразрушенный диск, сдавливая проходящие рядом сосуды, что приводит к довольно серьезным расстройствам — например, синдрому позвоночной артерии при шейном остеохондрозе.

Что такое сколиоз? В отличие от локальной проблемы с дисками, это уже «крупная игра», при которой возникает деформация самых длинных физиологических отделов позвоночника. При этом довольно заметными становятся разная высота плеч, лопаток, кривая спина и даже таз. Несложно представить, что происходит при этом с межпозвонковыми дисками. Поэтому сколиоз и остеохондроз — действительно взаимосвязанные заболевания. При сколиозе происходит неравномерное давление на диски, что вызывает в них изменения с последующим присоединением к этому процессу неврологических симптомов. Но сколиоз — не единственная причина остеохондроза. Не нужно забывать, что изменения позвоночника происходят не только во фронтальной плоскости, но и в боковой, что приводит к шейному и поясничному лордозу и грудному кифозу.

В традиционной медицине считается, что все эти изменения происходят вследствие нарушения осанки. Пациентам с такими проблемами предлагается массаж, мануальная терапия, остеопатия, физиотерапия, спорт, миорелаксанты, сосудорасширяющие препараты, и даже антидепрессанты, но, увы, перепробовав все эти методы лечения, эти люди с безнадежностью обнаруживают, что все эти меры, в лучшем случае, приносят лишь временное облегчение, а часто и не помогают совсем. Но наука не стоит на месте, и в последние годы в мировой медицине появились новейшие исследования о взаимосвязи осанки и позиции черепа — в частности, структурного положения челюстей, которое оказывает решающее влияние на весь человеческий организм. Другими словами, остеохондроз, сколиоз, кифоз и лордоз зарождаются… во рту.

Осанка зависит от прикуса

анимация с сайта starecta.com

Почему зубы настолько важны для осанки? Череп — самая тяжёлая часть нашего тела, которая располагается на первом шейном позвонке — атланте. Но что поддерживает череп на этом позвонке? Ещё несколько десятилетий назад учёные считали, что он поддерживается мышцами шеи, которые управляются волевым усилием к прямостоянию. Но с рождением такой отрасли медицины как гнатология, ее клинические испытания показали функционально-анатомическую связь между черепно-челюстной системой и дисфункцией шейных позвонков. Простыми словами, исследователи этой новой отрасли начали понимать роль нижней челюсти в постуральной системе человека, и что, следовательно, проблемы с шеей и спиной могут быть вызваны дисбалансом черепа и нижней челюсти.

Читать еще:  Правосторонний сколиоз что это такое

Но, несмотря на этот важный научный прогресс, никто из гнатологов не смог по-настоящему решить классические постуральные проблемы — остеохондроз, сколиоз, кифоз и лордоз. Они пробовали самые разнообразные методы, и ни один из них не привёл к значительным результатам. Но решить постуральные проблемы можно только в том случае, если вы точно знаете, как работает биомеханизм черепно-челюстной системы и конкретную взаимосвязь между прикусом и осанкой.

Как работает постуральный биомеханизм

анимация с сайта starecta.com

Как мы уже знаем из постулатов официальной науки, череп опирается на первый шейный позвонок. Как мы можем заметить, челюсть «подвешена» мужду подъязычной костью и черепом, и весьма подвижна: височно-нижнечелюстной сустав обеспечивает ее движение в трех пространственных плоскостях — горизонтальной, вертикальной и сагиттальной (вперёд-назад). Учитывая эту особенность, трудно представить, что череп может найти опору в зубных рядах и нижней челюсти. Ещё труднее понять, как дисфункция в этой области может приводить к огромным изменениям во всем теле.

Ответ заключается в том, что нижняя челюсть становится устойчивой структурой и выполняет опорную функцию только во время смыкания зубов, а самая высокая стабильность возникает во время фазы глотания. Во время глотательного действия все мышцы стоматогнатической системы начинают работать в едином движении с противоположных направлений, объединяясь в единый монолитный комплекс. И именно в этот момент стабилизации челюсти, вызываемые контактом зубов силы передаются в нижележащие структуры. Учитывая, что в течение дня производится около 1500-2000 сглатываний, можно утверждать, что ежедневно в позвоночник и нижележащие структуры тела передаётся около 2000 кг (более подробно об этом механизме — здесь ). Это глава из книги итальянца Морено Конте, который с юности страдал от множественных изматывающих симптомов, связанных с искривлением позвоночника, и которому не смогла помочь ни одна из методик лечения, предлагаемых официальной медициной. Путём проб и ошибок на собственном опыте он изобрёл метод Starecta, в котором выпрямление позвоночника происходит через выравнивание позиции нижней челюсти.

Результаты применения методики Starecta

Основатель методики Starecta Морено Конте (Италия)

Но вернёмся к сколиозу и остеохондрозу (а также лордозу и кифозу), и рассмотрим конкретные случаи применения методики. На фото выше можно увидеть фото Морено Конте в самом начале лечения — в тот момент он страдал от постоянных болей в спине, вызванных защемлением нервных корешков межпозвонковых дисков. Его голова была опущена вперед, образуя шейный лордоз, а также грудной кифоз и поясничный лордоз. Зафиксировав специальным сплинтом положение нижней челюсти, и подняв высоту между первым шейным позвонком и черепом, Морено через год достиг формы, зафиксированной на крайнем фото. При этом врачи традиционной медицины не могли поверить в реальность происходящего. Стоит ли говорить, что все мучавшие его симптомы, включая боли в позвоночнике, исчезли. На фото ниже можно увидеть друга Морено Валерио Кватрано, который на момент начала применения метода Starecta много лет страдал от сколиоза третьей степени. В его случае боли в спине были уже практически непереносимыми. На крайнем фото можно увидеть промежуточный результат через год и шесть месяцев лечения, которого он добился без всяких операций. Все это позволило ему жить полноценной жизнью.

Второй «первопроходец» методики Starecta Валерио Катрано (Италия)

В настоящее время метод Starecta запатентован на международном уровне и привлёк к себе внимание ведущих врачей мира разных специальностей. Ради справедливости стоит отметить, что схожие результаты получают специалисты, работающие в области ортокраниодонтии, но, к сожалению, на момент написания этой статьи, специалистов действительно высокого уровня в этой области в мире единицы. Итальянский же метод Starecta предлагает доступную самостоятельную технику лечения, которая помогла уже тысячам страдающих от нарушения осанки людей по всему миру.

Научное доказательство о влиянии прикуса на осанку — здесь .

Остеохондроз и сколиоз глазами мануального терапевта

Как только у человека начинает по-настоящему болеть спина, услужливая память тут же подсказывает ему 5-6 диагнозов, которые в подобных случаях ставили себе дед, бабка, отец, двоюродный брат и коллега по работе.

Как правило, мы называем состояние болей в позвоночнике прострелом, радикулитом, отложением солей или ревматизмом.

Немногие начинают подозревать у себя заболевания почек.

Еще меньший процент без подсказки терапевта назовет свое состояние остеохондрозом. И совсем ничтожное количество страдальцев придет к врачу.

Во-первых, радикулит, ревматизм и отложение солей имеют к болям в позвоночнике опосредованное отношение. Первые два — это уже последствия серьезного заболевания, а последнее — вообще скорее яркая метафора, чем медицинский факт.

Во-вторых, правильный диагноз — остеохондроз — может поставить только врач после соответствующих анализов и обследования.

В-третьих, остеохондроз нужно грамотно лечить, и лечить всю жизнь, так как это заболевание всегда хроническое.

В-четвертых, только специалист может исключить или, наоборот, обнаружить скрывающуюся за болями в области позвоночника истинную патологию — заболевания почек, мочевыделительной системы и прочих наиважнейших органов и систем нашего организма.

По статистике, остеохондрозом страдают до 85 % жителей нашей планеты.

Если бы все мы правильно изучали собственную анатомию и физиологию — этот процент был бы значительно меньше. Ведь, как правило, к остеохондрозу приводит неправильное «пользование» собственным позвоночником.

В переводе с древнегреческого «osteon» означает «кость», «chondros» — «хрящ».

То есть в буквальном переводе остеохондроз — это заболевание кости и хряща, а если подробнее — хрящевых поверхностей костей опорно-двигательного аппарата, преимущественно позвоночника, а также тазобедренных и коленных суставов.

История остеохондроза уходит корнями в глубокое прошлое, и это касается как филогенеза (развития отдельной особи), так и онтогенеза (развития биологического вида в целом). Справедливо говорят, что остеохондроз — расплата человечества за прямо-хождение.

В рамках эволюции вида все мы еще не так долго ходим на двух ногах, чтобы к этому адаптировался наш позвоночник. Рыбы, земноводные и млекопитающие ведут более щадящий по отношению к этому органу образ жизни, лучше всего позвоночник чувствует себя в воде, ведь время пребывания живых организмов в этой среде несравнимо с эпохой прямохождения — именно поэтому плавание до сих пор спасает человечество от остеохондроза.

Что же касается отдельно взятой человеческой жизни, то первые проблемы позвоночного столба могут появляться сразу после рождения ребенка. Процесс родов, являющийся настоящим испытанием для матери, является еще большим испытанием для несформировавшейся костной системы младенца, кроме того, при прохождении малыша через родовые пути его позвоночник изгибается, следуя движениям потуги, и при каких-то нарушениях в процессе родов нарушается и позвоночник.

Даже если такое нарушение незначительно и сразу же сглаживается и становится незаметным — в любом случае это начало остеохондроза. Современные специалисты родильных домов считают, что при рождении ребенка наряду с акушерами и педиатрами должен присутствовать врач-остеопат, который обязательно обследует череп младенца, оценит состояние позвоночника и снимет напряжение между костями.

Дальнейшая история взаимоотношений человека с собственным телом находится на полном контроле у родителей.

И роль их должна заключаться только в одном мудром правиле: не мешать позвоночнику развиваться и крепнуть.

Читать еще:  Корсет для сколиоза 3 степени

Природа не закладывала в генетические коды никакой излишней родительской опеки вроде усаживания младенцев в подушки, покупки ходунков и перин в кроватках. Роль родителей с точки зрения природы (и здравого смысла) заключается в том, чтобы любить ребенка, обеспечивать ему питание и комфорт и обучать жизни в сообществе себе подобных, а вот что касается роста и развития тела — поверьте, ребенок все знает лучше вас.

Он сам определит, когда сесть, поползти, стать на ножки, сделать первый шаг.

Ребенок сам выберет, где спать — и если не приучить его к вреднейшей любви к мягким матрасикам, он превосходно будет высыпаться на жесткой доске, покрытой тоненьким одеялом.

Пеленание, обилие одежды, изобилие подушечек, подставочек, ходунков и прочих родительских «игрушек» лишь приближают малыша к сколиозу и остеохондрозу. Поэтому единственно разумным вмешательством в физическое развитие младенца является как-раз таки невмешательство. Конечно, если малыш здоров и не нуждается в поддержке докторов.

А вот когда ребенок вырастает и вливается в социум, весьма далекий от той жизни, которую уготовала своим созданиям мудрая Природа, появляется множество факторов, приближающих развитие остеохондроза. Многочасовые занятия за партой, портфели и сумки, неграмотные занятия физкультурой, телевизор и компьютер — все это лучшие друзья хронических заболеваний позвоночника.

Костная система у мальчиков развивается до 27 лет, у девочек до 18 лет. Поэтому в рамках этих возрастных границ нужно быть особенно внимательными к здоровью позвоночника. А поскольку как раз в этом возрасте забота о здоровье стоит в системе ценностей молодого человека отнюдь не на первом, и даже не на пятом месте, и это факт, с которым бесполезно спорить, единственно правильным решением является возведение заботы о позвоночнике в ранг естественных гигиенических навыков, вроде мытья рук перед едой и чистки зубов.

Нельзя допускать такие вредные позы, как посадка в кресле, ссутулившись или расположив локти так, что плечи поднимаются неестественно высоко, лежание у телевизора с прижатым к груди подбородком, сидение за столом «подбородок на руки» и т. д.

Причины, способствующие возникновению заболевания во взрослом возрасте, могут быть самыми разнообразными.

В половине случаев это травма или микротравма позвоночника.

В 30 % случаев причиной возникновения и развития остеохондроза является хроническое физическое перенапряжение позвоночника при работе в неудобной или однообразной позе.

В остальных 20 % случаев медики винят инфекции, переохлаждение, комплексные причины (физическое напряжение и переохлаждение), беременность и роды.

Cтадии остеохондроза

В медицинской науке различают 4 стадии остеохондроза

1. На первой стадии саму болезнь без помощи специалиста заподозрить очень трудно.

Да и вообще практически невозможно связать общее недомогание и дискомфорт, который ощущает человек, именно с остеохондрозом. Болезнь на этой стадии протекает вяло и скрыто, без видимых симптомов, и поэтому распознать ее, как правило, удается только случайно во время общих или частных обследований.

2. На второй стадии остеохондроза появляются боли в области позвоночника, пораженного болезненным процессом.

Боли возникают от того, что именно на второй стадии происходит разрушение хрящевого кольца, нарушается фиксация позвонков между собой, возникает их патологическая подвижность. Вследствие этого уменьшаются межпозвонковые щели, сдавливаются нервно-сосудистые окончания, кровеносные и лимфатические сосуды.

3. На третьей стадии заболевания происходит разрыв фиброзного кольца, образуются межпозвонковые грыжи.

Развивается фиксированная деформация пораженных отделов позвоночника — кифоз (формирование горба, выпуклость позвоночника сзади), лордоз (пригибание позвоночника спереди) и сколиоз (боковые искривления) позвоночника.

4. Четвертая, заключительная стадия остеохондроза характеризуется болезненным уплотнением и смещением позвонков, образованием патологических костных разрастаний.

У больного снижается двигательная активность, нарушается подвижность позвоночника, резкие движения причиняют острую боль. Именно у больных четвертой стадии чаще всего определяют показания к установлению инвалидности.

Такое развитие заболевания присуще всем видам остеохондроза — шейному, грудному и пояснично-крестцовому.

При шейном остеохондрозе человек ощущает ноющие, сдавливающие, иногда жгучие боли в заднем и боковом отделах шеи, в затылке, ему с трудом и не без боли даются движения головой. Именно шейный остеохондроз является одной из самых частых причин появления мигрени и приступообразной головной боли. Нарушения слуха, зрения, сердечной, дыхательной деятельности, а также заболевания гортани, верхних дыхательных путей, гайморит, кариес — эти заболевания напрямую связаны с поражением шейного отдела позвоночника.

Грудной остеохондроз дает себя знать болями в сердце, симптомами заболеваний кишечника (изжога, запоры, поносы, язва, гастрит, колит). Болевые ощущения между лопатками и ребрами также характерны для этого вида остеохондроза. При грудном остеохондрозе нарушаются функции печени, поджелудочной железы, почек,

При пояснично-крестцовом остеохондрозе больные жалуются на боли, жжение и прострелы в пояснице, боли по ходу седалищного нерва и других нервных стволов пояснично-крестцового сплетения, онемение ног, зябкость, судороги в икроножных мышцах, заболевания сосудов ног. Кстати, радикулит обусловлен именно пояснично-крестцовым остеохондрозом.

Сколиоз является одним из самых распространенных проявлений детского остеохондроза.

В народе это заболевание известно как искривление осанки, таковым оно, собственно, и является, только еще и тянет за собой массу осложнений и сопутствующих болезней. То есть сколиоз — это не просто проблемы фигуры и походки.

Это проблемы многих органов и систем.

Неправильная осанка не всегда есть сколиоз, тогда как сколиоз — это всегда неправильная осанка. Диагноз «сколиоз» может поставить только врач, а вот неправильную осанку заметить может каждый. Естественно, родители должны следить за осанкой детей — как раз для того, чтобы обычный дефект манеры держаться не перерос в остеохондроз.

Оценивать осанку нужно в тот момент, когда человек находится в естественной позе своего нейтрального настроения — вряд ли можно говорить о проблемах с осанкой, если плечи и спина человека согнулись от горя или грусти. Если тот, чью осанку вы беретесь оценить, слишком часто принимает одну и ту же неестественную позу (клонит голову на одно плечо, горбится, сутулится, держит одно плечо выше другого — пора обращаться к специалисту.

Но даже после обращения к врачу может выясниться, что это еще не сколиоз, а, так сказать, дефекты образа жизни.

Например, изнеженный, не знакомый с гимнастикой ребенок вяло и мешковато держит себя в обычной жизни, или высокий парень, с трудом умещаясь за маленькой партой, горбит спину, стараясь уместиться в отведенные рамки. Такие проблемы легко поправить с помощью обычных комплексов упражнений или смены мебели.

Общеизвестно, что нормальная осанка имеет следующие признаки:

  • прямое положение головы и позвоночника;
  • симметричные лопатки;
  • горизонтальная линия ключиц;
  • одинаковые «треугольники талии» («окошки», образованные контуром талии и опущенных рук);
  • симметричное положение ягодиц;
  • одинаковая длина нижних конечностей и правильное положение стоп: внутренние их поверхности должны соприкасаться от пяток до кончиков пальцев.

Если названные признаки не характеризуют осанку того, кого вы наблюдаете, есть основания заподозрить сколиоз.

Повторимся: правильный диагноз может поставить только дипломированный специалист, практикующий в лечебном учреждении. Ни один домашний костоправ, каким бы гениальным человеком он не был, просто не в состоянии провести анализы, которые требуют лабораторных условий. Чтобы поставить верный диагноз, врач обязательно должен видеть результаты анализов крови и мочи пациента — чтобы исключить вероятность совершенно другого заболевания.

Нет ничего страшнее неправильно поставленного диагноза. Представьте себе хотя бы больного пиелонефритом, у которого тоже болит спина в области поясничного отдела позвоночника.

Читать еще:  Упражнение для спины при сколиозе

Не дай Бог ему назначают массаж и согревающий компресс!

В отличие от некоторых других книг серии «Два пути к здоровью», в компетенцию этой книги не входит описание медикаментозных способов лечения сколиоза и остеохондроза, принятых официальной медициной. И это неслучайно.

Пациент должен узнавать индивидуальную схему терапии только в кабинете лечащего врача.

Сегодня существует немало препаратов и терапевтических процедур, способных облегчить состояние человека и начать его лечение. Однако общие рекомендации, которые в обязательном порядке даст вам лечащий врач, мы с большим удовольствием приводим ниже.

Во-первых, начинать лечить остеохондроз или сколиоз тогда, когда его замечает пациент, невероятно трудно. Это требует больших моральных и материальных затрат. Гораздо проще предупредить развитие заболеваний позвоночника.

Для этого нужно выполнять четыре основных условия:

  • правильно питаться;
  • не наклоняться вперед без опоры;
  • не поднимать тяжести;
  • не сгибаться в полном наклоне (что называется «до земли») для выполнения разнообразных действий.

Проследите, как вы или ваш ребенок завязывает шнурки. Скорее всего, вы как раз таки просто сгибаетесь в пояснице и, дотягиваясь до обуви, некоторое время замираете в такой позе, пока не справитесь с бантиками.

Если вам нужно что-то поднять с пола, вы делаете это точно так же — сгибаясь в пояснице. Это абсолютно неправильно!

Любые манипуляции подобного рода нужно проводить только присев (согнув ноги в коленях). Это движение должно быть отработано до автоматизма: вам просто в голову не должно приходить сгибаться в пояснице!

Правильно завязывать шнурки и поднимать предметы, как бы странно это не звучало, — первое дело в профилактике остеохондроза.

В быту есть множество занятий, которые словно созданы для того, чтобы разрушать наш позвоночный столб. Это и подметание, и мытье полов, и стирка вручную, и садово-дачные работы — словом, практически любая физическая деятельность (не путать с грамотными физическими нагрузками, то бишь с гимнастикой).

При этих обычных для нас занятиях растягивается задняя продольная связка позвоночника и возникает нагрузка на его хрящи. Так начинается болезнь. Поднятие тяжести губительно действует на позвоночный столб. Подсчитано, что если человек поднимает груз массой 45 кг, то его поясничный межпозвонковый диск испытывает нагрузку более чем в 750 кг; если масса груза 90 кг, то нагрузка на поясничный диск составляет 1000 кг.

Происходит прямое разрушение костной структуры, не выдерживают большой нагрузки хрящи, кости, связки, мышцы. Когда человек поднимает груз, прилагая при этом большое усилие, может произойти смещение в позвоночнике (подвывих), «выскочить» хрящ (дисковая грыжа).

Иногда такие изменения с трудом поддаются лечению.

Из этого положения есть несколько выходов.

Первый — вообще не заниматься домашней и дачной работой.

Сомневаюсь, что он кому-нибудь подходит.

Поэтому разумным будет действовать по второму варианту: все нагрузки должны быть правильно распределены, обязательно должны чередоваться с отдыхом в горизонтальном положении, желательно как можно больше пользоваться достижениями прогресса: пылесосы, современные швабры, стиральные машины — не роскошь, а забота о своем здоровье и свободном времени.

Лечение сколиоза и остеохондроза

В течение жизни позвоночник человека подвергается большому количеству нагрузок. В результате этого в организме происходят патологические изменения и появляются различные заболевания. Одними из наиболее распространенных нарушений структуры позвоночного столба являются сколиоз и остеохондроз. Они имеют характерные симптомы и могут привести к отрицательным последствиям для здоровья. Чтобы не этого не произошло, очень важно подобрать правильное лечение.

Симптомы и диагностика

Чтобы диагностировать остеохондроз, нужно знать, что существуют поражения различных областей позвоночника – шейного, грудного, пояснично-крестцового отдела. Довольно часто наблюдается нарушение работы сразу нескольких зон позвоночного столба. В такой ситуации ставят диагноз «распространенный остеохондроз».
Для выявления сколиоза и остеохондроза нужно проанализировать симптомы, характерные для данных заболеваний. Признаки сколиоза специалист увидит при визуальном осмотре. Данная патология проявляется в виде несимметричности фигуры.

Методы лечения сколиоза

При сколиозе лечение базируется на применении техник мануальной терапии и лечебной физкультуры. Благодаря этому удается восстановить подвижность позвоночника, снизить симптомы сколиоза, остановить прогрессирование болезни.
Еще одним методом лечения является использование специальных приспособлений – корсетов и поясов. Они помогают равномерно распределить нагрузку на позвоночник. Чтобы этот метод терапии был эффективным и не привел к атрофии мышечной ткани спины, его следует дополнять лечебной гимнастикой.
В качестве вспомогательных методов лечения назначают физиотерапию. Она обычно дополняет лечебную физкультуру и включает такие составляющие:

  • магнитотерапия;
  • водолечение;
  • применение лечебных грязей;
  • теплотерапия;
  • электростимуляция мышечной ткани.

Если же консервативное лечение не дает нужных результатов, применяют хирургическое вмешательство. Обычно операция проводится в двух случаях:

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

  1. При наличии у ребенка аномалий строения позвоночника, которые обязательно приведут к появлению сколиоза. В такой ситуации хирургическое вмешательство проводят еще в грудном возрасте, чтобы полностью избежать развития искривления. Такая операция – надежная профилактика сколиоза.
  2. При развитии искривления более 40-120 градусов и наличии отрицательной динамики. В таком случае операция проводится в любом возрасте, однако добиться максимальных результатов можно до полового созревания. При этом хирургическое вмешательство не может полностью устранить патологию.


Сегодня существует много видов операций, однако их суть сводится к имплантации металлических фиксаторов в позвоночник, которые помогают справиться с его искривлением.

Особенности терапии остеохондроза

Лечение остеохондроза обязательно должно быть комплексным и включать следующие компоненты:

  • лекарственная терапия;
  • хирургическое лечение;
  • массаж;
  • лечебная физкультура;
  • применение ортопедических изделий;
  • соблюдение рациона питания;
  • подводное вытяжение.

При обострении остеохондроза человек обязательно должен придерживаться постельного режима. При этом очень важно выбрать твердую или жесткую поверхность. Если болевой синдром имеет выраженный характер, следует своевременно обратиться к специалисту.
В период обострения болезни используют медикаментозные препараты, которые помогают справиться с сильными болями. Применение болеутоляющих таблеток, капсул и мазей не только устраняет дискомфорт, но и справляется с воспалительным процессом. Однако применять подобные средства разрешается только по назначению врача, поскольку они имеют множество побочных эффектов.
В сложных случаях устранить болевые ощущения позволит лишь инъекционное введение нестероидных противовоспалительных средств или новокаиновые блокады.
Сразу после купирования острого болевого синдрома переходят к выполнению массажа и лечебных упражнений. Благодаря этому удается нормализовать кровообращение в пораженном участке, восстановить тонус мышечной ткани и существенно улучшить состояние пациента.
При запущенных формах остеохондроза проводится хирургическое вмешательство. Операция нужна для стабилизации структуры позвоночника. Благодаря своевременно выполненной процедуре можно устранить давление на спинной мозг, а также его корешки.
Если же остеохондроз сопровождается появлением межпозвоночных грыж, их следует удалить. Также иногда удаляют и часть пораженного диска, после чего близлежащие позвонки соединяют друг с другом.
Конечно, оперативное вмешательство связано с вероятностью развития осложнений. Основная опасность заключается в повреждении спинного мозга и нервных волокон. Потому хирургическое лечение показано лишь в сложных случаях – к примеру, при сжатии спинного мозга. Также операцию проводят при неэффективности консервативной терапии.

Сколиоз и остеохондроз – довольно распространенные патологии, которые сопровождаются неприятными ощущениями и могут значительно снижать качество жизни. Потому так важно вовремя поставить точный диагноз и подобрать адекватную терапию.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector