5 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как вы избавились от сколиоза

Мануальная терапия — отзыв

Как без труда избавиться от сколиоза? Как закрепить позвоночник мышцами которых не было? И как избавиться от лишнего жира и целлюлита? Теперь я точно знаю как!

Сколиоз у меня стоит со школьных диспансеризаций, не сложный, 1ая степень. Но перекос плеч был явный, одно плечо всегда выше другого, лопатки тоже перекошены, одна провалена, а другая торчала. Самым запоминающимся было, когда терапевт мою кривую спину критиковал :-/

Но, кроме как внешний фактор, никаких болей я не испытывала от этого сколиоза.

Так же, была травма поясницы в 2011 году, я неудачно нырнула в бассейн и слишком быстро выгнулась чтобы выныривать(у мамы была такая же травма в юности, но она прыгала с 5м. вышки, а я с бортика), это очень больно, резкая боль и после ещё с неделю было сложно ходить с прямой спиной, остаток отпуска провела вися на женихе в бассейне как обезьянка, в дальнейшей жизни боль ушла, но появляется в позе кобры(в йоге).

К мануальщику меня привели 2 фактора:

  • У нас этим летом свадьба
  • Нам попался мануальщик «по знакомству»

«По знакомству» потому что этим мануальщиком оказался муж косметолога, к которой я уже дважды отправляла маму на аппаратные массажи(что, к слову оказалось ооочень действенным методом правильного похудения и подтяжки кожи). Так вот, для своих клиентов у них свои цены, так что нам сеансы массажа обходятся по 1500рублей. Естественно, сначала к нему начала ходить мама.

Консультация была бесплатная, так что я пришла, озвучила известные проблемы, разделась по пояс легла на стол. Мануальщик осмотрел моё бренное тельце, подвинул мои ноги на центр стола(из-за искривления я их кладу не на центр, а со смещением) и стал показывать моей маме мои проблемы «вот тут искривление, вот тут позвонок не на месте, вот тут совсем нет мышц. Вот тут мышца забита под лопатку», вообще много чего говорил, проблем действительно много и они все тактильно ощутимы, когда знаешь что искать.

И сразу же он предупредил, что работает жёстко, орут все и взрослые мясистые мужики и хрупкие дамы. Наказал, чтобы сообщала о допустимых пределах боли и лишнего не терпела, иначе будет потом хуже, все эти рассказы он сдабривает рассказами из практики о своих клиентах, так что картинки последствий рисуются живее и ярче.

У меня же как назло очень тонкая нежная кожа и близко расположенные капилляры, на спине капилляров нет конечно, просто я неженка, а вот на ногах и бедрах, там беда.

Его рабочая зона спина, но он обязательно массирует руки и ноги, разгоняя кровь и лимфу, чтобы кровоток был хорошим.

Сразу скажу, моя прямая спина стоила мне 7500руб., т.е. 5 сеансов, ещё 7500 ушло на закрепление мышц спины и шеи, дабы ничего не скривилось опять как можно дольше.

Можно было бы успеть всё и за заявленные на консультации 5 сеансов, но из-за моей нежной кожи он меня жалел.

В первый раз было ооочень тяжело, в основном мануальщик работает локтями, сначала выправляя позвоночник в верное положение, а далее отжимая мышцы, чтобы закреплять позвоночник. Так что это сплошная боль и тяжесть на спине, бывало даже страшновато, но это подсознательное, просто когда на спину давят так, что не продохнуть, волей-не волей начнешь нервничать. Первое время очень сложно в больнючие моменты расслабить мышцы и не напрягать их в противоход. Потом само собой выходит, когда уже привыкаешь.

Расписание сеансов такое:

  • Раздваюсь по пояс. Ослабляю джинсы, ложусь. Мануальщик накрывает ноги и попу одеялом.
  • Разгревающий массаж
  • Разминание застойных мышц
  • Проверка позвонков, исправление кривизны
  • Лимфодренажный массаж(совсем немного и не сильно, это как раз работа с руками-ногами для улучшения кровотока)
  • Проработка мышц спины
  • Упражнения на растяжку для плечевых мышц(2 вида упражнений)
  • Далее одеваюсь в майку
  • Упражнения на растяжку спины и шеи уже в сидячем положении(3 разных)
  • Опционально: упражнение для прокачивания мышц шеи
  • Далее уже стоя ещё немного растягивания позвоночника

На этом всё. По времени выходит по разному, иногда 35 минут, иногда ровно час, иногда 45, зависит от моей терпимости к боли и состоянию моих мышц(болят-не болят).

Прямота спины ощущается сразу же, сначала это очень не комфортно, хочется скорее согнуться обратно, а потом привыкаешь. Даже в машине я стала сидеть прямее, стараюсь себе напоминать о том, что надо держать спину. Но когда ощущаешь боль после сеанса гораздо легче напоминать себе о прямой спине, чем когда уже много сеансов позади и никакие мышцы не болят. т.е. я знаю, что сколиоза больше нет и мышцы не позволят кривиться позвоночнику, но вот на счет сутулости и прямоты я пока что не уверена, над этим надо работать самостоятельно. Зато лопатки теперь на одном уровне и не торчат, я как-то в середине курса прислонилась дома к стене и проделала так несколько раз, в итоге правая лопатка быстро заболела, от того, что она касается стены раньше левой, сейчас же они на одном уровне и касаются стены одновременно. Тугие мышцы тоже ощущаются сразу, на спине по позвоночнику получилось красивое углубление, в обрамлении двух пухлых мышц. Единственное, я попросила не слишком сильно прокачивать мышцы между шеей и плечами, они у меня и так крупные, а если их качать, то совсем буду без шеи и как мужик.

Немного о росте мышц:

Для меня было откровением то, что мышцы могут расти и развиваться не только от спорта и нагрузок, но и просто лежа на столе от правильного массажа. Мануальщик продавливает мышцы от начала и до конца, от этого они наполняются кровью и напрягаются, да это больно, но зато быстро и эффективно. Говорит, что многие спортсмены тоже используют массажи для быстрого формирования мышц.

Теперь немного о похудении:

За счет хорошего грамотного массажа у меня очень сильно похудела спина, примерно на размер по объему. Объясню почему это только из-за массажа: во время курса запрещается делать какие-либо упражнения, а питание я не меняла, жених приходит домой в 20:30-21:30, так что я часто кушаю по вечерам вместе с ним, а так как я сейчас без работы, то большую часть времени я провожу на диване. Однако платья купленные 9 марта этого года сейчас в апреле мне уже сильно велики на спине и просто висят, хотя при покупке сидели в обтяжку.

Результат:

Позже еще попрошу жениха заснять мои крутые новёхонькие мышцы спины )))

Мы с мамой к этому мануальщику уже привели кучу народа, мои подруги, брат с женой, пора бы уже нам скидки делать ))) Все довольны, у всех разные проблемы, но он своё дело знает.

Сегодня у меня последний сеанс и я свободна от массажей на полгода-год. Я обязательно справлюсь об упражениях которые мне можно будет делать для поддержания мышц спины в тонусе и даже если поводом не будет, то забегу с мамой через полгодика показаться узнать не скривилось ли что.

Рекомендую всем у кого есть проблемы со спиной, шеей, головными болями. Это очень полезно и очень помогает! Могу так же порекоммендовать своего мануальщика, но это в основном будет интересно лишь тем, кто живет на Юге Москвы.

Есть ли те кому удалось избавиться от сколиоза?

В 23 поздно дергаться. Надо было до 14.С 14 до 25 может стать хуже, но лучше уже никак не станет.

Я и до этого лет с 17 занималась спиной. Ходила в бассейн, на массаж, в центр Дикуля, не помогло это избавиться от сколиоза.

Home alone, у вас нет координат того ученика в Украине?

Сколиоз говорит о том,что человек недостаточно уверен в себе для принятия решений, не может держаться прямо.

Если вам интересно,как исправить это ,можете почитать книги Лиз Бурбо

Смешные люди, пишут лишь бы написать, вообще не в теме.

Моей дочери в 6 лет поставили диагноз «сколиоз 1 степени, грудного отдела. » и тд. Кучу ортопедов обошла. Сколиоз НЕ ЛЕЧИТСЯ! Его развитие можно только приостановить, на это направлены и массаж и лечебная физкультура и спец.плавание.

Читать еще:  Кто делал операцию при сколиозе

Сейчас дочке почти восемь: каждый месяц делаем мануальный массаж(очень болезненный), через день лечебная физкультура по 30-40мин, и плавание уже третий год. Мышцы спины накачали, сколиоз по прежнему 1 степени, без улучшений. Слава Богу что без ухудшений тоже.

А вы говорите в 23 года исправить сколиоз:((

Массаж улучшит общее состояние, но вылечить не реально, не обольщайтесь.

Смешные люди, пишут лишь бы написать, вообще не в теме.

Моей дочери в 6 лет поставили диагноз «сколиоз 1 степени, грудного отдела. » и тд. Кучу ортопедов обошла. Сколиоз НЕ ЛЕЧИТСЯ! Его развитие можно только приостановить, на это направлены и массаж и лечебная физкультура и спец.плавание.

Сейчас дочке почти восемь: каждый месяц делаем мануальный массаж(очень болезненный), через день лечебная физкультура по 30-40мин, и плавание уже третий год. Мышцы спины накачали, сколиоз по прежнему 1 степени, без улучшений. Слава Богу что без ухудшений тоже.

А вы говорите в 23 года исправить сколиоз:((

Массаж улучшит общее состояние, но вылечить не реально, не обольщайтесь.

«. но вылечить не реально, не обольщайтесь.»

Откуда же столько злости, дамочка? Вот если бы Вы на себе ощутили все эти комплексы, боль и всё, что с этим связано, то так бы не говорили. А когда у человека такое горе, он цепляется за каждую соломинку. И между прочим в 6 лет сколиоз можно вылечить даже 2 степени, это я точно знаю. К сожалению, не на своём опыте. Так что меньше иронии, и больше сочувствия к людям.

Реально пройдите на сайт Vita TV — телевидение Жизни.

Реально скачайте фильмы, которые дадут Вам открытие в понимании собственного позвоночника и своей реальной силы помочь самой себе.

Там есть очень много информации, фильмов, есть форум, есть координаты-контакты Центра ╚Третья медицина доктора Попова╩ в Москве, e-mail и телефон.

Понимаю, что поначалу можно буквально утонуть в количестве инфы.

Рекомендую в первую очередь скачать 2 фильма (простые вещи станут открытием), смотрите и сразу выполняйте вместе с послушниками, так понятнее будет:

1) «Троице-Сергиева Лавра. Ознакомительное занятие» 662 Мб.

2) «Троице-Сергиева Лавра. Практическое занятие» 443 Мб.

Пусть Вас не смущает название, в Лавре доктор

Петр Александрович Попов проводил занятия по восстановлению позвоночника.

Скачивание свободное, без регистрации: правой кнопкой мыши жмёте на активное место в названии фильма, выбираете команду: Сохранить объект как.

— и в появившемся окне указываете место, куда будет загружаться фильм.

Например:»Троице-Сергиева Лавра.Ознакомительное занятие» 662Мб.

— здесь активная часть —

«Ознакомительное занятие» — вот сюда и жмёте.

Если проблемы с инетом (платный трафик и пр.), ищите знакомых с безлимитным интернетом. Скажите, что это полезно будет всем √ Вам, им, ихним детям и родичам 🙂

3) как продолжение темы первых фильмов: http://www.vitatv.ru/index10_1_12.htm

«Отец Георгий √ настоятель храма Святой Троицы» 126 Мб.

После первых фильмов станут понятнее принципы и задачи упражнений в следующих:

«Занятие пятнадцатое» Гимнастика для оздоровления спины,492 Мб.

Дроздова И.Д. (врач ЛФК, ведущий специалист по методике доктора Попова, зам. ген.директора ООО «Третья медицина доктора Попова») проводит занятия в зале по восстановлению спины в связи со сколиозом.

«Занятие семнадцатое»Горизонтальное вытягивание позвоночника, 377 Мб.

Потом посмотрите ещё здесь темы:

Народные советы от доктора Попова

ЛЕЧЕБНЫЕ ГИМНАСТИКИ список болезней которыми занимается «Третья медицина»

Ещё есть замечательный форум Aromarti_ru,

как раз там я впервые узнала о сайте Vita TV. Посмотрите тему:

«Восстановление позвоночника — ключ к решению многих проблем».

Почитайте, там делятся опытом, пройдитесь по всем ссылкам, которые даются, см. пост ╧9 √ дана ссылка на упр. для позвоночника («реально позвоночник выпрямляется» — из отзыва автора поста).

Будьте здоровы и счастливы. Действуйте 🙂

кое-где, вместо кавычек, тире, многоточий

понаставились вопросительные знаки (

если не вылечеш будеш горбатая в старости ходить есть пояса специальные они держат осанку спать надо на твёрдом пример на досках в позе покойника тоесть ровно

Во-первых, » не вылечИшЬ», «будешЬ»! Запомни http://www.gramota.ru/class/coach/tbgramota/45_91

Если не выучишь русский язык, то таким дураком до старости и будешь!

Во-вторых, причём здесь твой горб, идиот? Термином ╚сколиоз╩ обозначается БОКОВОЕ искривление позвоночника.

если не вылечеш будеш горбатая в старости ходить есть пояса специальные они держат осанку спать надо на твёрдом пример на досках в позе покойника тоесть ровно

Во-первых, » не вылечИшЬ», «будешЬ»! Запомни http://www.gramota.ru/class/coach/tbgramota/45_91 Если не выучишь русский язык, то таким дураком до старости и будешь! Во-вторых, причём здесь твой горб, идиот? Термином ?сколиоз? обозначается БОКОВОЕ искривление позвоночника.

если не вылечеш будеш горбатая в старости ходить есть пояса специальные они держат осанку спать надо на твёрдом пример на досках в позе покойника тоесть ровно

Во-первых, » не вылечИшЬ», «будешЬ»! Запомни http://www.gramota.ru/class/coach/tbgramota/45_91 Если не выучишь русский язык, то таким дураком до старости и будешь! Во-вторых, причём здесь твой горб, идиот? Термином ?сколиоз? обозначается БОКОВОЕ искривление позвоночника.

если не вылечеш будеш горбатая в старости ходить есть пояса специальные они держат осанку спать надо на твёрдом пример на досках в позе покойника тоесть ровно

Везде суешь свой нос, при этом не было ни одной темы, где бы ты хоть что-то умное написал. Не удивлюсь, если у тебя проблемы с женским полом. С таким ограниченным не интерсно на свидании.

Скажу Вам такую вещь: и после 25 все реально! Надо только 1) правильно подойти к вопросу 2) найти хорошего специалиста. Я в свое время думала, что с моей кривой спиной все, в жизни не надеть платья открытого, а ведь сейчас ношу и радуюсь. Лечилась в оздоровительном центре Балановой (СПб), эффект классный. Болей в позвоночнике практически нет, осанку держать проще гораздо, я даже собой довольна. А мне между прочим 36.

Скажу Вам такую вещь: и после 25 все реально! Надо только 1) правильно подойти к вопросу 2) найти хорошего специалиста. Я в свое время думала, что с моей кривой спиной все, в жизни не надеть платья открытого, а ведь сейчас ношу и радуюсь. Лечилась в оздоровительном центре Балановой (СПб), эффект классный. Болей в позвоночнике практически нет, осанку держать проще гораздо, я даже собой довольна. А мне между прочим 36.

Полностью с Вами согласна! Конечно, зависит от степени искривления позвоночника. На начальных этапах нарушения осанки полная коррекция возможна. При выраженном нарушении осанки 2 степени и более, как правило, возможна лишь частичная коррекция. На первый план в таких случаях выходит необходимость остановить развитие деформаций, снятие боли в спине из-за искривления. В кунцевском центре Дикуля можно провести полную диагностику.

здравствуйте , мне очень нужна ваша помощь. у меня сколиоз 1 стадии и продольное плоскостопие 2 степени. а левый бок сильно вогвут в само туловище. По этому я не могу на пляже появиться в купальнике. очень сильно виден этот прогиб, а ещё у меня ассиметрия лица, особенно нос. Можно ли с этим чтото сделать. и как мне быть ведь я молодая девушка . посоветуйте сме что нибудь. вся надежда только навас.

С нетерпеньем буду ждать ответа, мне нужна ваша помощь..

мне кажется вряд ли нос связан со сколиозом. в любом случае на этот счет ни чего не знаю. А вот со спиной могу посоветовать заниматься спортом и не просто вечером побегать, хотя это тоже не плохо, а идти в спортивный зал(но будьте аккуратны, не перегружайте спину. лучше заниматься под наблюдением врача. например в центре Дикуля. У меня сколиоз 3 степени и с одной стороны наоборот выгнуты ребра наружу (горб),поправить положение удалось лишь после того как начала укреплять мышечный корсет. И хочу опровергнуть факт что после 20 можно только нарастить мышцы, но не исправить позвоночник. Исправила не сильно, но прогресс есть -врачи удивленны как за 12 занятий в спорт зале позвоночник стал как у здорового человека (если смотреть в профиль. в анфас не так значительны улучшения, но все же). Занимайтесь мышцами и точка! тогда они будут держать тело вметсо позвоночника и прогиб не будет заметен.

Особенно если у вас «мобильный позвоночник»(не помню как называется этот вид сколиоза) ибо при мобильности сколиоз так и будет прогрессировать, либо будет восстанавливаться если его держат мышцы.

Кстати, занималась в центре Дикуля. а в ЦИТО только констатировали факт и кроме стандартного комплекса упражнений, корсета и плавания ни чего не посоветовали. И еще, советую не вызывать врачей на дом( типа их халтура) в самом деле сплошная халтура, только деньги дерут в тридорого (по крайней мере -мой опыт) лучше идти в больницу.

Как избавиться от сколиоза в домашних условиях?

Сколиоз – это патологическое искривление позвоночника. С каждым годом данный недуг диагностируется у все большего количества людей, причем пациентами являются не только малыши и подростки. Виной тому неправильный образ жизни и внедрение компьютерных технологий. А все начинается с того, что школьники неправильно сидят за партами.

Читать еще:  Кто лечит сколиоз у детей

Результатом заболевания являются боли в спине, внутренних органах и плоскостопие. Самые поздние стадии можно излечить только операционным путем. А вот как избавиться от сколиоза на ранних стадиях, и будет рассмотрено в этой статье. Главное — начать заниматься решением этого вопроса своевременно.

Принципы лечения

Как избавиться от сколиоза в домашних условиях? Это вопрос, волнующий большую часть человечества. Если же вы твердо решили самостоятельно начать лечение, первым делом обратитесь к врачу. Это делается для определения точного диагноза.

Обычно лечение проходит в несколько этапов:

— остановка протекания болезни;

— приведение в тонус позвоночного столба;

— укрепление мышц корсета;

— коррекция самой деформации.

Существует несколько методик лечения, которые дадут наилучший результат только в комплексе. Сюда относятся: массаж, упражнения, народная медицина, ношение специального корсета и физиотерапевтические процедуры. Но даже это не окажет должного эффекта, если вы не будете много ходить, заниматься спортом, правильно питаться и следить за своей осанкой.

Как избавиться от сколиоза упражнениями?

Существует несколько эффективных упражнений, делая которые в домашних условиях, вы сможете скорректировать свою осанку. Но прежде чем приступать к ним, ознакомьтесь с несколькими нюансами.

  1. Каждое упражнение выполняйте как можно медленнее. При сколиозе резкие движения делать не рекомендуется.
  2. Делайте упражнения только в том случае, если у вас прекрасное самочувствие. Если организм ослаблен, лучше не приступайте к лечебной гимнастике.
  3. Не сильно усердствуйте. Уменьшите нагрузку, если вы чувствуете, что вам очень тяжело или больно.
  4. Увеличивайте нагрузку постоянно. Только так вы получите нужный эффект, и ваши старания будут не напрасными.
  5. Во время проведения гимнастики следите за осанкой.
  6. Не забывайте про разминку. Это обязательное условие для успешной тренировки.
  7. Каждое упражнение нужно проделывать не меньше пяти-семи раз.

Комплекс упражнений для С-образного сколиоза

Быстро избавиться от сколиоза помогут правильно подобранные упражнения. Цель такой гимнастики – подтягивание боковых мышц. Ведь именно они формируют надежный каркас вокруг позвоночника.

  1. Стойте прямо, ноги поставив на ширину плеч. Положите кисти рук па плечи и делайте вращательные движения руками вперед и назад. Сделайте три подхода по десять-двенадцать раз.
  2. Оставайтесь в такой же позиции. Но теперь отводите локти вперед до тех пор, пока они не соприкоснутся. Будет достаточно трех подходов по десять раз.
  3. Лягте на пол спиной вверх. Руки вытяните вдоль туловища. Очень медленно приподнимайте голову.
  4. Очень эффективно упражнение «Лодочка». Лежа в такой же позиции, поднимите одновременно руки и ноги вверх. Задержитесь в таком положении и повторите еще несколько раз.

Комплекс упражнений для S-образного сколиоза

Данное заболевание позиционируется как искривление второй степени. Для его ликвидации нужно укрепить широчайшие мышцы спины, а также грудную и поясничную области.

  1. Лягте на спину и делайте туловищем катательные движения, приподняв при этом корпус на тридцать градусов.
  2. Стоя не четвереньках, сядьте на пятки. При этом руки остаются на месте. Вернитесь в исходное положение и повторите данное упражнение еще семь раз.
  3. В этой же позиции прогибайте спину. Это упражнение называется «Кошка». Сделайте около десяти раз.
  4. Лягте на пол на спину и вытяните руки вдоль туловища. Одновременно носки тяните на себя, а голову притягивайте к подбородку. Задержитесь в такой позе на десять секунд. Вернитесь в прежнюю позицию и расслабьтесь. Повторите пять раз.

Правосторонний сколиоз

Правосторонняя форма сколиоза — наиболее часто встречаемая. Может быть как врожденной, так и приобретенной. Чем выше на позвоночнике искривление, тем патология сложнее. Но отчаиваться не стоит. Эта проблема также решается с помощью гимнастики и массажа.

Главное — комплексный подход к делу. Если вы заметили у себя такой недуг, сразу же начинайте лечение. Как избавиться от правостороннего сколиоза, вам сможет подсказать доктор. Самолечение может принести непоправимый вред.

Нужен ли лечебный корсет при сколиозе

Специалисты настоятельно рекомендуют пользоваться данным агрегатом для коррекции сколиоза. Его польза заключается в поддержке ослабленных корсетных мышц. При рассматриваемом нами недуге мускулатура около позвоночника обычно ослабленная, поэтому не может поддерживать в правильном положении позвоночный столб. Корсет в первую очередь не даст патологии прогрессировать. А в дальнейшем уберет и само искривление.

Как правильно носить корсет

Как избавиться от сколиоза с помощью корсета? Следует заметить, что такой подход — важная часть лечения. Перед покупкой приспособления ознакомьтесь с несколькими рекомендациями.

— Не покупайте корсет самостоятельно. Перед покупкой проконсультируйтесь с врачом. Он посоветует вам наиболее подходящую модель.

— Надевайте под агрегат легкую хлопчатобумажную одежду.

— Данная процедура будет эффективной только в комплексе с другими.

— В первые несколько дней ношения вы можете заметить потертости. Не переживайте, они сами пройдут.

— Регулярно проходите осмотр у врача для определения эффективности лечения.

Массаж

Многих пациентов интересует вопрос о том, как избавиться от сколиоза с помощью массажа. Главное в этом деле — знать правильную технику. Начинать процедуру стоит с ног и плавно переходить к спине. Целью массажа является укрепление и тонизирование мышц. Хорошо разминают все мышцы и переходят к шее. Первые несколько сеансов расслабляют мускулатуру, а последующие, наоборот, ее укрепляют.

Чтобы массаж был эффективным, нужно воспользоваться несколькими советами:

— Если у пациента наблюдается правосторонний грудной сколиоз, то ему нужно лечь на живот, при этом правую руку положить за спину, а голову повернуть в противоположную сторону.

— Во время массажа не нужно использовать косметическое масло и кремы.

— При правостороннем поясничном сколиозе заведите левую ногу за правую, а голову поверните в правую сторону.

Народные методы лечения

Можно ли избавиться от сколиоза народными методами? Не исключено, что альтернативная медицина поможет. Но! Эти средства обязательно должны сочетаться с основным лечебным комплексом. Такое лечение заключается в применении компрессов, позволяющих уменьшить болевые ощущения.

  1. Несколько листочков алое смешивают со ста граммами меда. Данная смесь заливается стаканом водки и тщательно перемешивается. Далее выкладывается на хлопчатобумажную ткань. Такой компресс прикладывают к больному участку и оставляют на всю ночь.
  2. Многих интересует, как избавиться от сколиоза с помощью одуванчиков. Ничего сложного в таком лечении нет. Приготовьте компресс: взьмите литровую банку и на треть заполните ее одуванчиками, добавьте стакан водки. Такую настойку выдерживают десять дней, периодически взбалтывая. Перед применением состав разбавляется водой, подогревается, наносится на ткань и прикладывается на ночь.

Сколиоз у взрослых

Многих людей волнует вопрос «как избавиться от сколиоза взрослому». Во-первых, нужно пройти тщательную диагностику и только потом приступать к лечению. При желании и комплексном подходе проблему можно решить достаточно быстро. Делайте гимнастику, запишитесь на массаж, носите корсет и принимайте кальций и витамин Д.

Сколиоз первой и второй степени всегда можно вылечить без оперативного вмешательства. Поэтому не откладывайте поход к врачу в долгий ящик, а отправляйтесь на диагностику.

Для того чтобы быстро избавиться сколиоза, а также иметь ровную и красивую спину, нужно правильно питаться, заниматься спортом, следить за своей осанкой и гулять на свежем воздухе. Только в таком случае болезнь не будет прогрессировать, и вы легко с ней справитесь.

А есть вообще такие, кто вылечился от сколиоза?

Перейти к странице

ГОСТЬ

Новичок

Скажите, пожалуйста, а реально полностью излечить сколиоз в 22 года? Уже два месяца копаюсь в инете, плаваю в бассейне, собираюсь проходить мануальную и ЛФК.. и не разу не увидел и не услышал упоминания, что кто-то вылечился

Если такие есть, то откликнетесь, пожалуйста. Хотелось бы спросить совета о клиниках, о тренажерах, о режиме дня..

С уважением , Александр.

Admin

Администратор

Конечно есть Их много, но, к сожалению, они заняты другими делами

Предлагаю в этом топике оставлять свои сообщения о результатах лечения. АУ!

Доктор Ступин

Та самая

Новичок

Всем добрый день!

Я уверена, что еще ни один пациент, обратившийся в клиники реабилитации, не пожалел об этом.

Да, возможно и такое, что не все окончательно вылечились вследствии своих затяжных проблем с позвоночником.

У меня сколиоз ll-й степени. Я долго мучилась той мыслью, что никто из докторов мне не поможет, делала сама какие-то упражнения раз-два в неделю в надежде на то, что этого, в принципе, достаточно..

Помню, долго я решалась на лечение в клинике, но просто позвонила, записалась. а обратно дороги уже не было.
Ибо хотя бы так, но надо бороться со своей ленью.

Я выбрала именно ту клинику, кот меня сейчас и спасает, по своим мотивам. Хотя я и проводила маркетинг, но все равно..)

Не знаю, что бы делала без этих людей.. А Михаил Анатольевич — просто симпатяшка, я бы даже просто туда ходила, чтобы видеть его..

Читать еще:  Школа интернат для больных сколиозом

Я чувствую себя совсем другим человеком, мне легко жить!

Конечно это требует огромного труда, огромной силы воли, настройки, но, поверьте, это того стоит!

Хочу пожелать всем удачи на пути лепки себя!
Главное — верить.

Кронмед

Новичок

Та самая

Новичок

Абсолютно так и есть.

Активный пользователь

Любовь к доктору — это, конечно, неплохо. Но давайте поговорим о конкретных действиях

Как начать день, проснувшись? Что делать днем? Как подготовить организм ко сну? Какие продукты употреблять в пищу?

Та самая

Новичок

Охо! Так это чуть-чуть не в тему!:prankster2:
Точнее, не в эту тему.

А так, давайте. Конечно давайте поговорим о дне грядущем, о том, как его лучше начать, что покушать, и как лучше этот день ЗАкончить..

Я всегда поддерживаю такого рода темы

Активный пользователь

Та самая

Новичок

Ну вот, собственно, вроде тут брезжит началом:

А вообще просто рекомендую почитать Поля Брегга

Активный пользователь

Та самая

Новичок

Ell, и правильно, не навязываю!

Просто раз уж речь зашла о правильном питании, тем более уж при каких-либо болезнях, связанных со спиной, то здесь, я уверена, нет каких-то определенных рамок в питании.

Если человек знаком с нашими великими диетологами, тем более такими, как П.Брэгг, то, я думаю, он уже вправе сам составить свое индивидуальное меню, основываясь на приобретенных знаниях и опираясь на свои индивидуальные потребности в еде, что тоже немаловажно.

Так что вот так вот.

Новичок

ГОСТЬ, мне тоже 22 года, и тоже не теряю надежды излечиться полностью. Но в отличие от вас, лечусь я самостоятельно 9 лет, а под контролем мануального терапевта и инструктора лечебной физкультуры 5 лет.

Реально ли полностью излечить сколиоз в 22 года? Не знаю, но ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ. Я рада тому результату — который я получила за эти годы. Он есть — и будет у вас, если будете очень стараться.

По поводу мануальной терапии — в моем случае мануальный терапевт мне помог очень даже хорошо. Но хочу вас предостеречь — мне повезло, и я сразу встретила хорошего врача. БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ! Всегда спрашивайте или проверяйте — хороший ли этот мануальный терапевт или не очень. Слышала случаи, что попадалются неграмотные врачи — они делали мануальную терапию, когда было нельзя.

ЛФК — это очень важная штука — никогда не ленитесь делать лечебные упражнения! Когда ходите к мануальному терапевту — тоже не зевайте, т.к. те изменения в лучшую сторону, которые будут у вас нужно закрепить физкультурой, чтобы двигаться дальше к прогрессу!

Еще бы вам добавить лечебный массаж — я хожу раз в пол года. А если удается раз в три месяца — то вообще сказка! Чаще кажется не советуют. И вообще массаж — приятная штука!

По поводу клиник — специальных не знаю. Знаю хорошего врача из своего города.
О тренажерах — советуйтесь с грамотным инструктором.
О режиме дня — на этом сайте очень много информации, вот не помню где читала, где то тут есть (резко не вставать, не тягать тяжести и т.д.)

Добавлю кое-что от себя: мне бывает плохо — если я что-нибудь тяжелое подниму (для меня больше 3кг если далеко нести это уже плохо) или продует хорошенько — к примеру на сквозняке. И еще если по каким-то причинам не смогла поделать зарядку или давно не была у мануального терапевта.

Плаванием не занимаюсь, но хочу заняться.

И такой момент: я, например, знаю от чего мог у меня появиться сколиоз. Во-первых почти с рождения — заболевание почек — пиелонефрит. Потом — с детства я всегда была не очень подвижный ребенок, бегать не любила, целый день с игрушками, рисовала и т.д. Следующее — в школе с 1-го класса были очень высокие парты — а я маленькая. Затем наша учительница проводила эксперимент (у нас был такой экспериментальный класс) — парты ставились в кабинете по две и дети сидели к доске кто боком, кто вообще спиной. УЖАС.

Ну и самое главное — такой неуверенный с детства характер. ВОТ И РЕЗУЛЬТАТ.
Исходя из вышеперечисленного я стараюсь избавиться от этих всех причин. За здоровьем следит врач-нутрициолог. Это лечение натуральными препаратами (здесь не реклама — рассказывать не буду). С характером я почти справилась. Немного осталось, но и я не стою на месте 😉

Желаю Вам удачи!

Активный пользователь

Новичок

Я тут темку одну создавала, про себя писала. Ну напишу здесь.
Было:
Сколиоз обнаружили в 12 лет. Сперва шок. Потом сама искала упражнения, информацию. Лет в 14 стала делать лечебные упражнения — взяла у человека больного сколиозом 3 степени. Было очень тяжело, я падала от бессилья. Одно упражнение — к примеру имитация плавания брассом или кролем два-три движения и я просто падала. От напряжения текли слезы.

Я довольно сильно сутулилась, на физкультуру в школе с трудом ходила, занималась хуже всех. Я не могла достать руками до пола, с трудом приседала, бег — это вообще пытка. Дышать было тяжело всегда не хватало воздуха, ходить, сидеть, стоять, лежать — ужасно болели ноги и спина (такая тошнота в мышцах — может кому знакомо?). В общем перерыва для боли не было — даже лежа.

Еще болело сердце — проходило от висения на турнике. Варикозное расширение вен — не капилляров, а именно вен — на левой ноге прямо выступали и болели. Плоскостопие не знаю какой степени, мне врачи не говорили.

Дальше — хуже, по мере взросления появились комплексы. Никто не понимал серьезность этой проблемы, так что в больницу родителей потащила я. Ходили по хирургам — их рекомендацией было массаж, плавание и ВСЕ.

Потом попала я к хирургу-ортопеду. Он мне поставил диагноз грудо-поясничный кифосколиоз 2 степени. Градусы никто не называл я вот недавно измерила сама не знаю как правильно я измеряла, но что-то около 18 градусов в пояснице и 11 или 18 градусов в грудном отделе (снимок в 15 лет). Этот хирург-ортопед назначил мне гимнастику для стоп, массажер — это от плоскостопия, и корсет — сказал какой фирмы (сейчас не помню). Это мне очень облегчало боль.

Потом в 18 лет одна врач посоветовала мануального терапевта — (золотые ручки просто!). За одну процедуру он мне подровнял ребра — они у меня сильно выступали и шею. Мануальный терапевт сказал, что надо заниматься лечебной физкультурой под руководством инструктора (в этой же больнице). Я сразу же пошла и записалась. С тех пор вот и хожу к мануальному и занимаюсь физкультурой. Сперва ходила в зал. Теперь в принципе сама чувствую, что мне надо, но если есть возможность, всегда хожу на лечебную физкультуру.

РЕЗУЛЬТАТ: позвоночник выровнялся, но насколько, сказать не могу, т.к. снимок не делала повторно. Но выступающие ребра вроде как на месте. И вообще я себя по-другому ощущаю — ничего не болит, если не поднимать тяжести и не простывать (то что надо делать зарядку — это само собой разумеется — я ее делаю через день), я стала выше на 2см, изменилась походка, исчезли вены, перестали болеть ноги, сутулости нет — она появляется из-за перерывов в занятиях физкультурой, практически исчез хруст во ВСЕХ суставах, исчезло онемение перенапряженных мышц, еще была такая беда, как непроизвольное сокращение мышц шеи — тоже теперь нету.

Но имейте также ввиду, что я занималась лечением своих хронических болезней — пиелонефрит и что-то с печенью непорядок, натуральными препаратами, старалась правильно питаться, так как за эти годы я поняла, что нужно лечить не болезнь, а человека в целом.

Еще у меня изменился характер — я стала намного общительней.
А теперь вот такая беда — некуда девать энергию! Я теперь хожу на каратэ — 3 раза в неделю, и дома занимаюсь лечебной физкультурой (ну как же теперь успевать ходить еще и на лечебную?) — примерно 2 раза в неделю (но кажется надо еще разок добавить), раз в пол года массаж, раз в месяц мануальная. Корсет валяется где-то — уже не нужен.

Еще я в течение дня разгружаю позвоночник — потягиваюсь, прыгаю на турник, ложусь на гимнастический мячик или на пол — в общем мой позвоночник мне сам подсказывает (и вам будет подсказывать, если будете его любить 😉 )

Добавлено через 6 минут
Еще такой момент: гибкость теперь нормальная — до пола ладошками могу достать, прямую ногу выше головы тоже могу, на продольный (или как там его зовут) шпагат могу сесть, а на прямой вот только не хватает чуть-чуть, но не теряю надежды 😉 Еще перестала болеть поясница, когда лежа закидываю ноги за голову (есть такое упражнение) — раньше была дикая боль.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector