0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Гимнастика и массаж при сколиозе

Массаж при сколиозе

Сколиоз – видимая деформация спины из-за скривленности позвоночника. Различают врожденный сколиоз и приобретенный. Зачастую в коррекции нуждаются дети в возрасте от 6-10 лет. В этом периоде легче излечить сколиоз, чем во взрослом возрасте.

Причины и симптомы

Причины возникновения разнообразны. Врожденного сколиоза зафиксировано около четверти всех диагностированных. Остальных 75% – приобретенный по разным причинам. Искривление может быть вызвано:

  1. неправильной осанкой.
  2. чрезмерными физическими нагрузками.
  3. воспалительными процессами в пубертатном периоде.
  4. травмами позвоночника.
  5. врожденным анатомическим строением.
  6. болезнями почек и ЖКТ.
  7. наличием радикулита и межпозвонковых грыж.

Симптомы зависят от степени отклонения угла от нормы. Сюда относятся:

  • изменения спины.
  • изменения грудной клетки.
  • детская асимметрия складок ножек.
  • вращательное смещение позвонков.
  • мышечный валик в поясничном отделе из-за постоянного их напряжения.
  • нарушения функций органов брюшной полости.
  • расстройство функций в головном мозге.
  • плоскостопие.
  • деформация таза.
  • частые депрессии и состояние подавленности.

Лечебный массаж при сколиозе

Массаж – одно из основных методов лечения. Его действие в разы улучшается, если вместе с ним проводить комплекс мероприятий, которые включают в себя ЛФК, физиопроцедуры, плавание.

Профессиональный массаж улучшит кровообращение и приток лимфы, укрепит мышцы, откорректирует позвоночный столб.

Во время курса противосколиозного массажа уделяют внимание всем проблемным зонам. Одни мышцы расслабляют и растягивают, а другие наоборот – стимулируют и тонизируют.

Адресные действия на проблемные участки, выявленные во время массажа, значительно улучшают ситуацию.

Массаж при сколиозе I степени

Прогноз достаточно хороший, ведь сильных видимых изменений еще нет, а значит исправлять деформацию будет легче.

Правила проведения массажа:

  1. Курс нужно проводить не реже чем раз в полгода. Терапию направляют, главным образом, на коррекцию осанки и укрепление спинных мышц.
  2. Помимо сеансов массажа обязательные занятия ЛФК и, по возможности, плаванием.
  3. Не рекомендуется долгое нахождение в одной позе.
  4. Спальное место лучше оборудовать специальными матрасом и подушкой.

Лечебный массаж должен проводить специалист, который имеет знания об анатомии человека. Массаж улучшает кровоснабжение и питание позвоночника, исправляет осанку. Неправильные и неумелые действия спровоцируют еще большее смещение позвонков.

Массаж при сколиозе II степени

Главный акцент в лечении деформации позвоночника II степени делают на лечебной физкультуре, массаже и физиопроцедурах. При наличии такого угла искривления поможет массаж, который выровняет изгибы. Чего нельзя уже будет сделать если допустить развитие больших изменений, как при 3-4 степенях. Массаж делают в позиции лежа на массажном столе.

  1. Начинают массаж из продольных поглаживаний плавными, но в то же время ритмичными движениями. Производится по всей длине позвоночника.
  2. Поглаживания «углубляют», используют плоскостные и обхватывающие типы.
  3. Массажист проводит динамичное трение боковой частью ладони. Выполняет длительные движения по 10 раз с каждой стороны позвоночника. Костные выступы в массаже не учавствуют.
  4. Массажист делает основанием правой и ребром левой ладони толстую складку из кожи. Затем он ее растирает круговыми движениями, направленными друг на друга (правая рука направлена на себя, левая – в противоположном направлении). Руки массажиста беспрерывно контактируют с кожей, движения при этом размеренные и динамичные.
  5. Пациент должен почувствовать тепло, кожа – немного покраснеть.
  6. Далее массажист обследует и выявляет проблемные места: мышечные валики, места растяжения мышц и, соответственно, укороченные мышцы расслабляет, а растянутые тонизирует.
  7. Пациент ложится на бок, лицом к себе, и выполняются манипуляции по оттяжению мышцы от позвоночника.
  8. Не стоит доводить пациента до болезненных ощущений и кровоподтеков.

Завершается массаж поглаживаниями.

Массаж при сколиозе у детей

Проводить массаж у детей должен только специалист, который специализируется именно на детях. Ребенка ложат на живот и начинаю массаж со стороны грудного отдела.

  1. Начинают сеанс из поглаживаний.
  2. Далее используют седативные и расслабляющие методики.
  3. Потом следует растирание и вибрационное воздействие на зону груди, затем на область поясницы.
  4. Ребенка переворачивают на левый бок и направляют движения на оттягивание подвздошного гребня.
  5. Ребенка возвращают на живот и массажируют поясничный отдел, после чего расслабляют и растягивают мышцы подлопаточной области.
  6. Маленького пациента переворачивают на спину и массажируют переднюю поверхность области груди. Завершат манипуляции поглаживанием спины и надплечной области.

Можно ли делать массаж при сколиозе?

При сколиозе массаж играет очень важную лечебную функцию. Он на начальных стадиях способен практически полностью решить проблему искривления позвоночника. Но, как и каждое лечение, имеет ряд противопоказаний:

  • Болезни опорно-двигательного аппарата, при которых массаж запрещен.
  • наличие каких-либо заболеваний, имеющих противопоказанием массаж.
  • сильная истощенность или ослабленность организма.
  • пожилые люди и дети должны проходить сеанс массажа в щадящем режиме.

Польза массажа доказана многими специалистами, стоит только обратиться к профессионалу, знающему свое дело.

ЛФК и массаж при сколиозе

Это дугообразное искривление позвоночника во фронтальной плоскости с торсией (поворотом вокруг вертикальной оси) позвонков, что внешне проявляется увеличением мышечного валика на выпуклой стороне и появлением реберного горба в грудном отделе. При сколиозе нарушается нормальное расположение внутренних органов и их функции, главным образом функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Сколиозы могут быть врожденными (аномалии развития позвоночника) и приобретенными: после перенесенного рахита, полиомиелита (поражение мышц туловища), детского паралича, на почве неправильной осанки, при неправильном боковом стоянии таза, что часто наблюдается при несимметричном росте нижних конечностей (одна конечность короче другой), после травм и ожогов (обширных стягивающих рубцов).

Различают 4 степени сколиоза:

  1. характеризуется незначительным боковым отклонением позвоночника от средней линии и исчезновением деформации при вытяжении;
  2. заметным отклонением позвоночника от средней линии и начинающимся реберным горбом, уменьшением искривления при вытяжении;
  3. стойкой и более резко выраженной деформацией грудной клетки, отчетливым реберным горбом;
  4. углом искривления более 60 градусов, большим реберным горбом, резким ограничением подвижности позвоночника.

Лечение сколиоза – длительное. Комплекс консервативного лечения сколиоза включает лечебную гимнастику, корсетирование, массаж, щадящий двигательный режим, обеспечивающий ограничение нагрузок на позвоночник. При необходимости назначается тракционная терапия, медикаменты, диета. При 1-й и 2-й непрогрессирующей степени лечебная физкультура является основным средством лечения. При оперативном лечении больному накладывают корсет.

Задачи ЛФК и массажа

Обучение сохранению правильной осанки, создание прочного мышечного корсета (растяжение укороченных мышц и связок, укрепление ослабленных мышц), уменьшение или коррекция деформации (при 3-й и 2-й степени) и стабилизация позвоночника в положении достигнутой коррекции, приостановление прогрессирования сколиоза, улучшение функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Читать еще:  К какому врачу обратиться с сколиозом

В зависимости от степени сколиоза применяют тот или иной комплекс физических упражнений: ходьба, ходьба в приседе, общеразвивающие и дыхательные упражнения. Упражнения с гантелями, набивными мячами выполняются в положении лежа. Плавание (брассом), упражнения в воде в специальных поясах (ходьба и бег, не касаясь дна ногами), упражнения с гимнастической палкой, упражнения на растяжение, на гимнастической стенке и другие успешно тренируют мышцы. В занятие включают также упражнения на координацию, равновесие. Акцент делают на тренировке мышц спины и брюшного пресса, особенно пояснично-подвздошных мышц, мышц ягодичной области, длинных мышц спины, прямой и косой мышц живота. Специальные упражнения: симметричные (мышцы на выпуклой стороне напрягают больше, чем на выгнутой) и ассиметричные. При торсии позвонков применяют повороты пояса верхних или нижних конечностей.

Примеры симметричных упражнений (ИП лежа на животе, прогнувшись):

  1. поочередное вытягивание вперед рук со сжатыми кулакам («боксер);
  2. руки, вытянутые в стороны, ритмично, плавно поднимать и опускать («птичка»);
  3. вытянуть руки вперед, медленно отвести назад к бедрам, пронося над медицинболами, поставленными на уровне лопаток («пловец»);
  4. в положении лежа на спине, упираясь локтями согнутых рук, приподнять лопатки над полом и выполнять медленные кивательные движения («вожжи»).

Для максимальной разгрузки позвоночника используют упражнения в ползании на четвереньках, упоре на коленях, висы, упражнения на наклонной плоскости. Движения должны быть плавными и без большой амплитуды. Занятия проводят два раза в день по 20-30 минут и более. Спать необходимо на ровной жесткой постели. Противопоказаны прыжки, значительные наклоны туловища вперед, ношение больших грузов.

Принципы проведения массажа:

  1. дифференцированное воздействие на мышцы спины: укороченные, напряженные мышцы на стороне вогнутости дуг искривления позвоночника растягивают и расслабляют, а на стороне выпуклости выполняют тонизирующие приемы на растянутых мышцах;
  2. дифференцированное воздействие на укороченные и растянутые мышцы груди, живота, ягодиц, конечностей;
  3. выявление гиперальгических зон, локальных мышечных гипертонусов, уплотнений в виде тяжей, узелков в тканях и воздействие на эти образования методиками сегментарно-рефлекторного и точечного массажа.

В начальный период лечения, на этапе мобилизации искривления, выполняется интенсивный массаж поверхностных тканей с целью повышения общего тонуса организма, массаж мышц с целью устранения локальных мышечных гипертонусов, миодистрофических изменений.

На этапе коррекции деформации и стабилизации достигнутой коррекции массаж становится более глубоким, интенсивным и продолжительным, уделяется больше внимания массажу мышц груди, живота, шеи, ягодиц, при необходимости – нижних конечностей, что способствует закреплению вырабатываемого нового двигательного стереотипа.

Массаж при наиболее часто встречающейся форме сколиоза – грудном сколиозе, например с направлением выпуклости поясничной дуги влево, а грудной – вправо.

  1. Укладывают пациента на живот, руки вдоль тела, голова повернута в сторону, противоположную ротации шейного отдела позвоночника. Под голеностопные суставы подкладывают валик. Массажист слева от стола под углом 45 градусов к нему на уровне таза пациента; ноги слегка согнуты и широко расставлены – левая впереди, правая сзади. Начинают с продольного поглаживания одновременно обеих половин спины – движения плавные, ритмичные. Постепенно переходят от поверхностного к более глубокому поглаживанию. Особое внимание уделяется массажу паравертебральных зон.
  2. Затем выполняют глубокое трение ребром ладони с отягощением – длинными движениями вдоль позвоночника в темпе – одно движение за 1-1,5 секунды, поочередно слева и справа, по 10-12 движений с каждой стороны. (Нельзя жестко давить на костные выступы.)
  3. Затем массажист встает перпендикулярно к столу, ноги слегка согнуты, расставлены на расстояние двойной ширины плеч. Основанием правой и ребром левой ладони захватывают кожно-подкожную складку как можно большей толщины и встречными круговыми движениями – правая к себе, левая – от себя, растирают складку между ладонями; правая ладонь одновременно осуществляет разминание мышц. Перемещение возможно как в каудальном, так и в краниальном направлении. Выполняют по 3-4 «прохода» с каждой стороны. После каждого прохода выполняют 1-2 продольных гребнеобразных поглаживания.
  4. После выполнения первых трех приемов должно разлиться чувство тепло и появиться легкая гиперемия кожи спины.
  5. Затем оценивают состояние трапециевидных мышц. Если выявляется асимметрия тонуса верхней части трапециевидных мышц, укороченную напряженную мышцу растягивают, выполняют приемы мягкого плавного разминания, а расслабленную – разминают резкими отрывистыми надавливаниями, оттягиваниями, пощипываниями.
  6. При вялости ягодичных мышц выполняются поглаживание, растирание и глубокое разминание ягодичной зоны.
  7. При часто сопутствующем сколиозу плоскостопии выполняется жесткий массаж подошвенной поверхности стоп и группы большеберцовых мышц.
  8. Затем массажист укладывает больного на правый бок лицом к себе. Под грудную клетку подкладывает плотную подушку толщиной 6-8 см. Правое предплечье – под головой, левая рука вытянута вперед. Левая нога слегка согнута, лежит впереди правой (это создает небольшой вентральный наклон), В области правого голеностопного сустава закрепляется браслет. К браслету прикреплен шнур с крюком, на крюк навешиваются мешочки с песком. Вес мешков составляет 10-20% от веса пациента. Массажист устанавливает основание правой ладони на медиальный край правого разгибателя спины на уровне L-Y-S-I, второй – пятый пальцы поддерживают латеральный край; используя вес тела, плавными ритмичными движениями, направленными вертикально вниз, оттягивает мышцу от позвоночника, постепенно продвигаясь краниально до верхнепоясничного отдела «переступанием» (3-4 прохода за 5-7 минут).
  9. После этого выполняется разминание основанием ладони левого разгибателя спины на поясничном уровне резкими отрывистыми ритмичными толчками (2-3 минуты). В этом же положении выполняются массаж и растягивание большой грудной мышцы.
  10. Затем больной ложится на левый бок, под поясницу подкладывается валик, левая рука вытянута вперед, правое предплечье упирается в поверхность стола, фиксируя вентральный наклон; груз, составляющий 10-15% от веса пациента, закрепляют на левой руке аналогично креплению на ноге. Массажист переходит к другой стороне стола и выполняет оттягивающее разминание левого разгибателя спины на уровне грудного отдела таким же способом, как на поясничном уровне (3-4 прохода за 5-7 минут); разминание правого разгибателя спины на грудном уровне выполняется резкими отрывистыми ритмичными движениями (2-3 минуты).
  11. Проводят не менее 2 курсов в год, включающих 20-25 процедур с постепенным увеличением длительности от 15-20 минут на первых процедурах до 40-50 минут к 8-10-й процедуре.

Массаж при сколиозе: виды, техника, противопоказания

Сколиоз — боковое искривление позвоночника, при котором образуется чрезмерный изгиб вправо или влево. У людей со сколиозом при осмотре со спины видна выраженная асимметрия, которая со временем может вызвать негативное воздействие на работу сердца, легких и органов таза.

Содержание

Из этой статьи вы узнаете, как вылечить сколиоз при помощи массажа, какие техники и инструменты для этого используются.

Читать еще:  Разбираемся в проблеме: почему ребенок часто болеет простудными заболеваниями

Зачем нужен массаж

При взгляде на тело человека со сколиозом видно как отличается высота положения плеч: одно выше другого, если опустить руки по швам, то кончики пальцев одной руки будут несколько ниже, чем у другой, лопатки также могут быть расположены несимметрично, одна из них будет сильнее приближена к позвоночному столбу. При заболевании в 3-4 степени происходит изменение положения таза и искривление ребер.

Особенностью сколиоза является то, что под действием прогиба в одну из сторон меняется интенсивность воздействия на околопозвоночные мышцы. Те, что находятся на стороне внутреннего прогиба, зажаты и теряют тонус, с внешней стороны прогиба околопозвоночные мышцы подвержены сильной нагрузке. Именно нарушение тонуса вызывает боли и способствует дальнейшему развитию заболеваний. Для лечения сколиоза используется две группы методик: оперативные и консервативные. В 90% случаев консервативные методики, к которым относится массаж, показывают свою эффективность, помогают вернуть правильную осанку и устранить последствия ее нарушения.

Действие массажа направлено на расслабление и удлинение тонизированных мышц и укрепление и сокращение мышц с противоположной стороны. Также во время массажа происходит активизация кровотока и общее расслабление, что позволяет снять боль и ускорить процесс выздоровления.

Противопоказания

Проведение массажа активизирует движение крови и лимфы, при наличии ряда заболеваний такое воздействие может вызвать осложнения.

Массаж противопоказан при следующих патологиях:

  • очаги воспаления в организме любой локализации;
  • болезни печени и почек;
  • онкология;
  • заболевания органов дыхания;
  • невралгия;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • заболевания кожи на участке проведения массажа;
  • повышенная температура тела;
  • гипертония.

Также стоит повременить с проведением массажа людям, которые недавно перенесли хирургическое вмешательство, инсульт или инфаркт, не делают массаж при беременности и в послеродовой период.

Чтобы полностью исключить какое-либо негативное воздействие лечебного массажа при сколиозе, перед его проведением проконсультируйтесь с врачом. Он может назначить дополнительные обследования и поможет определить необходимый вам курс процедур.

Особенности лечебного массажа

Для лечения сколиоза используется комбинация разных методик массажа, так как требуется различное воздействие на тонизированные и расслабленные мышцы. Также во время сеанса прорабатывают таз, надплечья, плечи, бедра, грудную клетку и ягодичную область, чтобы усилить эффект воздействия на мышцы позвоночника и ускорить формирование правильной осанки.

Степень выраженности сколиоза определяет условия, в которых может быть проведен массаж.

  1. Угол искривления — 10 градусов. Наблюдается разная высота надплечий и сутулость.
  2. Угол искривления — 11-25 градусов. Наблюдается смещение положения треугольника талии и контуров шеи от вертикальной оси, появляются выпячивания в грудном и поясничном отделах.
  3. Угол искривления — 26-50 градусов. Усиливаются все симптомы второй степени сколиоза и добавляется реберное искривление.
  4. Угол искривления — более 50 градусов. Выраженная деформация при которой образуется реберный горб и западение ребер.

При наличии первой или второй степени сколиоза можно свободно проводить массаж дома после консультации с врачом. Степени 3 и 4 требуют проведения процедур только в медицинском учреждении, выполнение массажа своими силами допустимо с разрешения врача.

Подходы к массажу можно классифицировать в разрезе интенсивности и назначения.

По интенсивности можно выделить:

  • общий массаж. Воздействие оказывают на все тело с особым вниманием к проблемным зонам. Сеанс занимает около 1 часа;
  • частный массаж. Интенсивная проработка проблемной зоны, занимает 15-30 минут.

По назначению массаж можно разделить на следующие группы:

  • разогревающий. Предполагает поглаживание тела в проблемной области и прилегающих участках для усиления кровообращения и подготовки тканей к дальнейшему воздействию;
  • лечебный. Проводят разминающие, надавливающие, растягивающие движения;
  • расслабляющий. Включает поглаживание и легкое надавливание.

Все эти виды массажа эффективны в лечении всех степеней сколиоза.

Техника

Первый шаг к началу массажа от сколиоза — это правильная подготовка. Все манипуляции проводятся не ранее, чем через 1 час после еды, желательно также перед сеансом не пить много жидкости. Человека нужно разместить на массажном столе или в меру жесткой поверхности, которая позволит лечь во весь рост с руками вдоль тела. Высота поверхности должны доходить до кончиков пальцев рук массажиста, опущенных по швам.

Положение пациента: на животе с выпрямленными ногами, руки вдоль тела, голова повернута в направлении противоположном внешнему изгибу.

Техника для выпуклой стороны:

  1. Нанесите на руки массажное масло, широкими движениями распределите его по спине. Положите ладони на стороне спины, где наблюдается выпуклость позвоночника, перемещайте их от поясницы вверх с постепенным усилением нажима. Продолжительность 15 мин.
  2. Сожмите пальцы одной руки и основанием ладони прижмитесь к области крестца, вторую руку свободно положите на противоположную часть спины. Двигайте руку с согнутыми пальцами вверх так, чтобы костяшки также касались спины, при движении вниз распрямляйте пальцы и слегка растопыривайте их.
  3. Поставьте обе ладони на ребро перпендикулярно позвоночнику. Делайте ладонями “пилящие” движения, двигаясь от лопатки, по пояснице и до ⅓ ягодицы.
  4. Проработайте промежутки между ребрами. Пальцы слегка разведите и установите на область нескольких межреберных промежутков, двигайтесь от позвоночника вдоль ребер с легким нажимом.
  5. Приподнимите руку человека так, чтобы отчетливо была видна лопатка. Большим пальцем выполните массаж области под ней. Делайте интенсивные надавливания, но так, чтобы пациент не чувствовал боли.
  6. Положите ладони одна на другую, сделайте упор на их основания. Двигайте круговыми движениями от плеча до ягодицы.

Техника для вогнутой стороны:

  1. Выполните интенсивное растирание ладонями, уделяя особое внимание области лопатки.
  2. Чередуя разминание основанием ладони и пальцами, проработайте зону вдоль позвоночника.
  3. Положите одну ладонь на вторую, двигайте круговыми движениями. Таким образом проводится массаж подвздошной кости, ⅓ ягодицы, ребер и лопатки.
  4. Сожмите пальцы, положите их костяшками на спину и сверху прижмите второй рукой. С интенсивным надавливанием, но так, чтобы пациент не чувствовал боли, выполните массирование области от плеча к ягодице.
  5. Делайте легкие щипки на коже, избегая зоны позвоночника. Затем перейдите к шлепкам ладонью по всей части спины, кроме зоны над почками и позвоночником. Завершите поглаживающими движениями обеими руками, не отрывая их от тела.
  6. Попросите пациента согнуть руки и положить их под голову. Глубоко разомните мышцы плеч, затем перейдите к пощипываниям, шлепкам и поглаживаниям.
  7. Положите большие пальцы на затылок, двигайтесь с легким нажимом от затылка вдоль шеи и к плечам.

Для достижения лучшего эффекта можно выполнить массаж груди и живота. Область груди массируют только мужчинам. Для этого со стороны сердца грудину разминают легкими поглаживающими движениями, с противоположной можно использовать шлепки и пощипывания. Тщательно нужно проработать межреберные промежутки подушечками пальцев.

Массаж живота выполняется в положении на спине с согнутыми коленями, чтобы расслабить мышцы пресса. Массажист выполняет легкие движения руками по часовой стрелке. Воздействие на область груди и живота занимает не более 5 минут.

Читать еще:  Ком в горле и боль в пояснице

Если все манипуляции выполнены правильно, после массажа пациент будет чувствовать только приятное тепло и расслабление. Сильная боль в местах воздействия говорит о том, что техника была выполнена неправильно.

Тренажер Древмасс

Как вы поняли из описания техники массажа от сколиоза, ключевым моментом является воздействие разной интенсивности на все группы мышц, а также разные схемы массажа на частях спины со стороны внешнего и внутреннего изгиба. Чтобы добиться желаемого эффекта и иметь возможность выполнять специализированный массаж при сколиозе в домашних условиях, был разработан тренажер Древмасс.

Это изделие из чистой древесины дуба и ясеня, выполненное в виде рамы с ручками, в которую устанавливаются ролики разного диаметра. Размер ролика определяет интенсивность воздействия на проблемные точки спины. Самый большой активный ролик располагается в проблемной зоне: поясничном, грудном или шейном отделе. Для массажа нужно лечь спиной на тренажер, взяться за ручки и сделать несколько движений вперед-назад, отталкиваясь руками и помогая себе ногами. Ролики воздействуют на мышцы позвоночника, с нужной степенью интенсивности прорабатывают все точки спины.

Специально для лечения проблемы сколиоза создан активный ролик с разными диаметрами сторон. Больший ролик располагается со стороны внешнего прогиба, что дает эффективное стимулирующее действие. Меняя положение большего активного ролика, вы сможете проработать правосторонний и левосторонний С-образный сколиоз и S-образный сколиоз.

Также тренажер Древмасс подходит для массажа грудного и брюшного отделов, что позволяет закрепить лечебный эффект и улучшить осанку.

Посмотрев данное видео, вы узнаете как вылечить сколиоз дома при помощи тренажера Древмасс:

Коротко о преимуществах Древмасс:

  • полная замена ручному массажу в домашних условиях;
  • конструкция, адаптированная специально для решения проблем сколиоза;
  • экологически чистый материал, небольшой вес и компактный размер;
  • легкость в использовании;
  • эффективное лечение проблем опорно-двигательного аппарата в любом возрасте.

Тренажер Древмасс будет полезен не только при наличии сколиоза, он помогает справиться с другими проблемам осанки, предупредить их появление, улучшить состояние здоровья при малоподвижном образе жизни. Простой и прочный он прослужит вам долго и будет заботиться о здоровье вашей спины.

Массаж позвоночника при сколиозе

Массаж широко применяется в лечении сколиоза, хотя эффективен он только в комплексе с другими методами. Назначают его как в начальной стадии, так и при прогрессирующем искривлении, а интенсивность и тип воздействия определяется по состоянию позвоночного столба. Что дает массаж позвоночника при сколиозе, можно ли делать его дома, и есть ли у него противопоказания?

Зачем нужен массаж

При искривлении позвоночника мышцы спины задействуются неодинаково, в результате чего одни участки оказываются зажатыми и ослабленными, другие – излишне перегруженными. Нарушение тонуса мышц провоцирует боли в спине и способствует дальнейшему прогрессированию болезни.

С помощью грамотного массажа этот дисбаланс устраняется: напряженные мышцы получают расслабление, зажатые, наоборот, активизируются. Дополнительно массирование проблемных зон позволяет улучшить их кровоток, обмен веществ, успокоить нервную систему.

Разумеется, одним только массажем выпрямить позвоночный столб невозможно, для этого нужна регулярная проработка мышц и связок с помощью ЛФК. Но системное применение массажа вместе с лечебной физкультурой приносит большую пользу организму и ускоряет выздоровление. Самое главное – использовать правильную технику массирования, чтобы воздействие на организм было безопасным.

Противопоказания к назначению массажа

Интенсивная разминка позвоночника не всегда приносит пользу: в некоторых случаях массаж приводит к обострениям болезней, микротравмам, смещениям позвонков и другим негативным явлениям. Противопоказаниями к проведению массажа являются:

  • острые воспалительные процессы в организме;
  • проблемы с печенью и почками;
  • онкологические болезни;
  • заболевания дыхательной системы;
  • сердечная недостаточность;
  • невралгические расстройства;
  • обострение язвенной болезни;
  • кожные заболевания;
  • высокое давление.

Временно не назначается массаж людям, перенесшим инсульт, инфаркт, хирургические операции. После выздоровления должно пройти определенное время, пока организм полностью восстановится. Также противопоказан лечебный массаж при беременности и в послеродовой период. В любом случае, назначать курс процедур должен врач, и только по результатам обследования.

Особенности лечебного массажа

При сколиозе массаж должен быть дифференцированным, то есть, воздействие на каждый проблемный участок спины осуществляется по-разному. Напряженные, укороченные группы мышц нуждаются в расслаблении и вытягивании, а незадействованные мышцы, наоборот, нужно стимулировать, повышать их тонус. Соответственно, массирование производят с различной интенсивностью, и движения используют разные. Для отдельных зон, где наблюдается повышенная болезненность, уплотнения под кожей, мышечные спазмы, применяются методики точечного и сегментарно-рефлекторного массажа.

Массаж проводится курсами, частота и длительность которых определяется индивидуально для каждого пациента. Обычно курс включает 15-20 процедур, а время проведения постепенно увеличивается от 15 минут до часа. Перерыв между курсами длится от 2 до 6 месяцев, а для получения стабильного результата таких курсов требуется не менее 3, при регулярных занятиях ЛФК.

В начале развития болезни массаж может делать кто-то из близких, в домашней обстановке. Чтобы научиться базовой технике, достаточно посмотреть, как это делает опытный массажист, и в дальнейшем точно соблюдать его рекомендации.

При сколиозе 2 степени нужно хотя бы один курс пройти у специалиста, а при искривлении 3 степени все процедуры рекомендуется проводить в массажном кабинете. В домашних условиях делать массаж можно только с разрешения лечащего врача. Чем запущеннее болезнь, тем осторожнее нужно воздействовать на позвоночник, иначе травм не избежать.

Условия проведения процедуры

Чтобы массаж был максимально результативным, нужно соблюдать определенные условия. Особенно это касается тех, кто делает процедуры дома, а не в массажном кабинете.

Если вы хотите более подробно узнать, технику выполнения массажа лечебного для спины, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Массаж выполняется перед занятиями лечебной физкультурой. Это дает возможность разогреть мышцы, правильно подготовить их к нагрузкам, уменьшить болевой синдром. Если помимо ЛФК больному назначена физиотерапия, например, электрофорез, массаж назначается через 2-3 часа после процедуры или за час до нее. С хвойными ваннами и другими водными процедурами массаж лучше сочетать через день.

  1. Делать массаж на полный желудок нельзя, принимать пищу рекомендуется минимум за 45-50 минут до сеанса. То же касается и питья: перед процедурой вредно пить много жидкости, но допускается несколько глотков воды, если сильно мучит жажда.

И еще: при сколиозе массаж должен быть мягким, щадящим и не вызывать болезненных ощущений, разве что слегка. Если массажист выполняет процедуру слишком интенсивно, резко, а после сеанса появляются синяки на теле, стоит сменить специалиста. Такой массаж пользы не принесет, а вот усилить прогрессирование болезни может.

Техника выполнения

Полная процедура включает массирование разных частей тела, но большая часть времени уделяется проработке спины. Пациент должен лечь на живот, выпрямить ноги, руки положить параллельно туловищу. Очень важно, чтобы голова была повернута в сторону, противоположную дуге искривления.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector