1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Что такое s образный сколиоз 1 степени

Поясничный сколиоз

Одним из наиболее распространенных видов сколиоза является поясничный сколиоз. Основной группой риска являются работники офисов или водители дальнего следования. У многих людей, проработавших более 3-х лет в данных отраслях, диагностирован сколиоз 1 степени. Без должного внимания болезнь будет лишь развиваться дальше.

Часто причиной возникновения сколиоза становиться неправильно подобранная мебель и сидячий образ жизни. Также к причинам возникновения сколиоза относятся:

  1. Большая масса тела, большой избыточный вес.
  2. Малоподвижный и сидячий образ жизни.
  3. Работ, сопряжённая с постоянным нахождением в сидячей позе.
  4. Наличие плоскостопия.
  5. Неправильное развитие сухожилий, мышц и костей с рождения.
  6. Болезни вроде туберкулеза или ревматизма.

При появлении подозрений необходимо незамедлительно обратиться в медицинское учреждение. Так как подобное заболевание в будущем может принести немало проблем.

Существует несколько разновидностей поясничного сколиоза: левосторонний, правосторонний, S-образный и пояснично-крестцовый.

Левосторонний сколиоз может быть диагностирован по нескольким причинам:

  1. Врожденные аномалии позвоночника (редко).
  2. Онкологические заболевания позвоночника.
  3. Синдром Марфана.

Но также нередки случаи, когда врачи не способны выявить первопричину появления заболевания.

В пубертатный период часто у подростков портиться осанка и как следствие – диагноз сколиоз. На начальном этапе зарождения недуга нет никаких симптомов, и лишь специалист способен заметить искривления позвоночного столба.

Известны 4 степени левостороннего сколиоза:

  • 1 степень – отклонение от нормы не более 10 градусов. Жалоб нет, так как пациент не замечает изменений.
  • 2 степень – отклонение не более 25 градусов. Жалобы на боль, ноющего характера, в спине после физической активности.
  • 3 степень – отклонения не более 50 градусов. Жалобы от пациента на постоянную ноющую и тянущую боль. Асимметрия заметна невооруженным глазом.
  • 4 степень – отклонения более 50 градусов. Жалобы на боль при движении. Образование грудного горба.

Правосторонний сколиоз встречается гораздо реже, нежели левосторонний. Диагностировать его самостоятельно крайне сложно, так как угол отклонения очень мал. Заболевание настигает многих в возрасте от 20 до 30 лет. Характеризуется кратковременными болями в поясничном отделе в основном после физической активности. В таком возрасте недуг лечению не поддается, но предотвратить его распространение возможно.

S-образный сколиоз сложен тем, что проявляется в виде двух изгибов, это усложняет его лечение. Подобный вид сколиоза чаще встречается у детей школьного возраста, это связано с неправильным положением тела во время занятий.

4 степени развития S-образного сколиоза:

  • 1 степень – существует лишь один изгиб позвоночника, отклонение не превышает 10-ти градусов.
  • 2 степень – отклонения первой дуги составляет примерно 10-25 градусов, вторая дуга формируется. Для данной степени развития сколиоза характерен сдвиг лопаток относительно позвоночника.
  • 3 степень – первичная дуга достигла угла в более чем 25 градусов, отклонение второй увеличивается до 25 градусов. В подобном положении позвоночника происходит сбой большинства систем организма. Больше всего изменениям подвержена сердечно-сосудистая система.
  • 4 степень – самые тяжелые изменения позвоночника, приводящие впоследствии к инвалидности. Первичная дуга искривлена более чем на 50 градусов, угол отклонения второй дуги в пределах 25-50 градусов. Все действия специалиста в подобной ситуации направлены на предотвращение дальнейшего развития патологии.

Менее распространенным видом сколиоза является пояснично-крестцовый сколиоз. Искривление происходит в районе нижних поясничных позвонков. Основной причиной подобного вида сколиоза является слабостью элементов опорного комплекса позвоночника.

Верными признаками пояснично-крестцового сколиоза являются:

  1. Смещение крестца и таза.
  2. Смещение тазового пояса. Одна нога становиться длиннее относительно другой.
  3. Частые боли в пояснице и крестце.

У каждого из видов сколиоза существуют свои симптомы, которые меняются от степени развития патологии:

Внешние симптомы:

  • При сколиозе 1 степени лопатки находятся асимметрично, таз перекошен, плечи находятся на разных уровнях и опущены, нарушена симметрия треугольников талии.
  • При сколиозе 2 степени образование позвоночного горба, явная асимметрия всего тела.
  • При сколиозе 3 и 4 степени расхождение лопаток, изменения в структуре грудной клетки.

Неврологические симптомы:

  • Гипермобильность суставов позвоночника при артрозе на фоне функциональных нарушений.
  • Органический гипермобильный синдром.
  • Гипермобильный синдром с нарушением межпозвонковых суставов.

При гипермобильной разновидности с повреждениями в межпозвонковых суставах присуще болевые ощущения в позвоночнике даже, когда пациент находится в состоянии покоя. Боли в позвоночнике появляются в утреннее время преимущественно после пробуждения. Отличительными чертами этих болей является:

  • Появление боли в начале нагрузки.
  • Увеличение при появлении постоянно нагрузке.
  • Снижение при ходьбе.

Лечение сколиоза поясничного отдела позвоночника

Как же лечить поясничный сколиоз? Существует масса методик, основанных на положительном опыте. В первую очередь необходимо обратиться к специалисту, для определения всех тонкостей конкретного случая. После следовать рекомендациям и назначениям медицинского работника.

Действенными методами лечения является упражнения лечебно-физкультурного комплекса, ношение выравнивающего корсета, массаж, электрофорез, электростимуляция мышц. Дополнительно назначается плавание, лечебная гимнастика (в зале и на воде), мануальная терапия. Все процедуры и сеансы назначаются в зависимости от степени деформации.

Примеры упражнений при начальной стадии поясничного сколиоза:

  1. Необходимо пальцы рук поставить на плечи, сгибая руки в локтях. В течение 3-4 минут следует делать вращательные движения. Никаких резких рывков! Плавно и мягко.
  2. Максимально вытянуть все тело в струнку, но при этом не поднимать пяток с пола. Зафиксироваться в таком положении, после чего выдохнуть и опустить руки. Повторить 10 раз.
  3. Возле стенки встать ровненько, касаясь пятками, ягодицами и лопатками. В течение 50-60 секунд удерживать такое положение. 10 подходов будет достаточно.
  4. Лечь на пол. Вытянуть ноги вверх и натянуть носки. Зафиксироваться в таком положении на минуту и расслабиться. 4-5 повторов будет достаточно.

При первой степени сколиоза необязательны массажи, мануальная терапия или ношение корсета.

При второй степени сколиоза необходимо заключение врача. Так как без определенных указаний делать ничего нельзя! Главной задачей становится уменьшить градус изгиба и предотвратить его дальнейшее развитие.

Часто назначаемые процедуры: дыхательная гимнастика, массаж, электростимуляция проблемной зоны. Также врачом подбирается специальный корсет, призванный улучшить осанку и поддержать спину. Каждый корсет изготавливается по индивидуальному заказу с расчетом всех анатомических особенностей. Лучший эффект от ношения корсета достигается в возрасте от 20 до 35 лет.

Массажи назначаются специалистом для поддержания результата после ЛФК. Во время сеанса все движения терапевт должен выполнять плавно и мягко, без рывков иначе терапия может принести больше вреда, чем пользы.

Чаще всего назначаются именно эти упражнения для улучшения состояния пациента:

  1. Нужно встать на четыре точки опоры (кисти рук и колени), прогнуться в пояснице, после расслабиться и повторить снова. Количество повторов неограниченно, выполнять до чувства усталости.
  2. Для этого упражнения потребуется гимнастический коврик или «пенка». Расстелив его на полу, лягте и обхватите руками согнутые в коленях ноги. Перекатывайтесь слева направо – из стороны в сторону.
  3. Снова упражнение на полу. Лягте на спину, поднимите ноги вверх – насколько это возможно ровно и медленно опускайте сначала в одну сторону, а затем и в другую. Будет достаточно 10 повторений.
  4. Теперь перевернитесь на живот. Ноги и руки вытяните, после чего одновременно поднимите их, прогибаясь в спине. Необходимо выполнять упражнение до усталости.
  5. Упражнение «ножницы». Лягте на пол, на один из боков, ноги сложите одна на одну, на вдохе приподнимите их и выполните махи в разные стороны (левая нога вперед, а правая назад). Выполнять до усталости.
Читать еще:  Сколиоз у ребенка 6 лет

После комплекса упражнений позвоночник нужно расслабить. Встаньте на ноги и расслабив верхнюю часть туловища сделайте наклон вперед. Руки свободно спина расслаблена.

При 3 и 4 степени искривления применяется множество процедур и в том числе упражнения ЛФК, которые врач индивидуально подбирает для пациента. Все упражнения выполняются на полу, дабы не ухудшить состояния больного:

  1. Лежа на спине необходимо расслабить живот, после чего напрячь его. Контролировать напряжение и расслабление можно с помощью руки. Самое важное в упражнении правильно дыхание.
  2. Лежа на спине, ноги прижать к полу – они должны быть неподвижны. Совершаются наклоны вправо-влево. Число повторов от 5 до 10.

Даже не смотря на обилие способов лечения, лишь 20 % пациентов удается прекратить увеличение угла изгиба. Остальным же требуется хирургическое вмешательство. Операционное вмешательство необходимо для того чтобы установить металлическую конструкцию для выравнивания позвоночника. После операции требуется большое количество времени на реабилитацию. В ходе которой выполняются индивидуально разработанные комплексы физических упражнений. А так же физиотерапия.

Сколиоз

Сколиоз – это стойкая деформация позвоночника, характеризующаяся его боковым искривлением относительно плоскости позвоночного столба.

Иногда в запущенных случаях сколиоз сопровождается еще кифозом и лордозом (прогибы вперед и кзади).

Прогрессирование сколиоза приводит к стойким деформациям остального скелета грудной клетки, таза и конечностей, что ведет к серьезным нарушениям в работе организма.

Заболевание в основном возникает в период интенсивного роста скелета, но в большинстве случаев имеет неустановленные причины.

Также сколиоз может иметь травматическую природу, врожденную (из-за нарушений эмбриогенеза), формироваться в результате обменных нарушений и проблем с соединительной тканью, быть следствием нарушений роста конечностей и их разной длины.

Девочки страдают до семи раз чаще мальчиков.

Сколиоз чаще возникает в периоды от 4 до 6 лет, и в возрасте от 10 до 14 лет. В эти периоды прогрессия наиболее вероятна.

На сегодня существует много классификаций сколиоза, каждая из которых учитывает свой ведущий признак. Выделяют:

  • структурный сколиоз — искривление позвонков с их боковым скручиванием,
  • неструктурный сколиоз — искривление позвоночника без других его изменений.

По причине возникновения можно выделить:

  • осаночный сколиоз, возникает из-за проблем с осанкой, исчезает при лежании и наклонах вперед.
  • рефлекторный сколиоз – возникает при вынужденных позах из-за болей спины.
  • компенсаторный сколиоз – развивается из-за разной длины ног.
  • истерический сколиоз – возникает как психогенная травма.

По форме выделяется:

  • с-образный сколиоз с одним изгибом,
  • s-образный сколиоз с двумя противоположными изгибами,
  • z-образный сколиоз с тремя боковыми изгибами.

По локализации сколиоз может быть шейно-грудным, грудным, грудно-поясничным, поясничным или пояснично-крестцовым.

По течению он может быть стабильным и прогрессирующим.

В начальных стадиях сколиоз может выявить только опытный ортопед, на основе определенных данных, полученных от родителей. Это важно для ранней диагностики заболевания и отличия его от банальных нарушений осанки, возникающих в школьном возрасте и поддающихся более доступной и простой коррекции.

  • Прежде всего, необходимо отмечать наличие ассиметрии плеч, когда одно плечо у ребенка визуально выше другого.
  • Также важно выявление нарушения расстояния между руками и талией с разных сторон, несимметричного расположения лопаток, с выпиранием лопаточного угла на вогнутой стороне позвоночника.
  • Искривление начинает выявляться при наклонах тела вперед, позвоночник выглядит явно неровным, остистые отростки позвонков отклоняются от вертикальной осевой линии.

В ортопедии на сегодня используется клиническая классификация Чекалина, составленная на основании клинических и рентгенологических данных, она отражает степень тяжести имеющегося сколиоза и помогает при выборе тактики лечения.

4 степени тяжести сколиоза:

1 степень

Отклонение позвоночника от продольной оси на угол до 10°.

При этом отклонении проявляется опущение головы и сутулость спины, асимметрия талии с одновременным разным уровнем стояния надплечий.

На рентгене позвоночника нет скручивания позвонков или имеется только наклонность к ним.

2 степень

Формирование угла искривления в пределах от 11 до 25° к оси позвоночника. Угол искривления не изменяется и не исчезает при смене положения тела, как в горизонтальном, так в вертикальном положении.

Крыло таза на стороне искривления опускается вниз, треугольники на талии асимметричны, контуры шеи и надплечий визуально отличаются один от другого. В области грудного отдела позвоночника со стороны искривления появляется своеобразное выпячивание, в области поясницы – компенсаторный мышечный валик.

На рентгенограммах явно заметна торсионная деформация позвонков.

3 степень искривления

Выявляет явно выраженные признаки 2 степени сколиоза, при этом угол искривления составляет от 26 до 50°.

Возникает выпирание реберных дуг впереди, формируется реберный горб, ослабляются мышцы в области живота, западают ребра, формируются мышечные сращения (контрактуры). На рентгене четко выражено скручивание позвонков.

4 степень

Имеет искривление выше 50°, резкие инвалидизирующие деформации и скручивания позвонков, реберный горб, значительные деформации на обеих сторонах искривления.

S-образный сколиоз 1,2,3,4 степени и его лечение

S-образный сколиоз – это особая форма искривления позвоночника в боковой проекции. Деформационные изменения в данном случае происходят комбинированно в двух сколиотических дугах, что существенно затрудняет лечение. Чаще заболеванию подвержены дети школьного возраста , связано это с неправильным положением тела в течение длительного промежутка времени. Для данного типа сколиоза наиболее характерно развитие в грудном и верхнем поясничном отделе позвоночника.

Степени S-образной формы сколиоза

При постановке точного диагноза дифференциальная диагностика проводится по наиболее выраженному искривлению, обычно оно находится в грудном отделе.

  • 1 степень. Угол искривления позвоночного столба не более 10 градусов. На этом этапе болезни имеется лишь одна сколиотическая дуга, вторая отсутствует, либо крайне мала. Проявляется данная степень лишь небольшой сутулостью. Несмотря на самый благоприятный исход лечения именно S-образный сколиоз 1 степени сложнее всего обнаружить. Заболевание быстро прогрессирует, поэтому очень важно выявить его на начальных стадиях развития при отсутствии необратимых изменений в организме.
  • 2 степень. Угол основной дуги соответствует значениям 10 — 25 градусов. При S-образном сколиозе 2 степени характерна небольшая асимметрия линии лопаток, она особенно выражена при наклоне туловища вперед. Изменения во второй дуге практически незаметны, в этом участке позвоночного столба процесс находится в начальной стадии развития.
  • 3 степень. Угол первичной дуги расположен в диапазоне от 25 до 50 градусов, при этом вторая дуга позвоночного столба начинает активно развиваться и может достигать угла отклонения до 25 градусов. При осмотре пациента можно увидеть сильную асимметрию в области грудной клетки и выраженный рёберный горб. Такие тяжелые формы деформации позвоночника неизменно приводят к изменению привычного ритма работы основных систем и органов, расположенных в грудной клетке. Сильнее всего страдает при этом сердечно-сосудистая система, так как данная патология вызывает застойные явлениям в малом круге кровообращения.
  • 4 степень. Как только угол первой дуги превысит 50 градусов, можно с точностью сказать, что наступила самая тяжелая степень развития заболевания. Вторая дуга при этом может находиться на уровне 2-3 стадии развития. Внешне у больного наблюдается выраженная деформация туловища, приводящая пациента к инвалидности. С прогрессированием заболевания постепенно развивается полиорганная недостаточность. Основная тактика врача на данном этапе направлена на остановку дальнейшего развития патологических изменений.
Читать еще:  Сколиоз гоп что это такое

При лечении пациентов с тяжёлой стадией болезни, эффективными считаются только хирургические методики лечения. В большинстве случаев консервативная терапия может быть результативной лишь на начальных этапах развития заболевания. В запущенных случаях болезнь причиняет немало физических страданий, пациентов постоянно мучает болевой синдром и даже регулярный приём анальгетиков не позволяет жить полноценной жизнью.

Диагностика заболевания

Основным продуктивным методом диагностических исследований на протяжении многих лет является рентгенография позвоночного столба, обязательно выполненная в двух различных проекциях. В некоторых сложных случаях назначают КТ или МРТ. На снимках можно точно определить появившееся искривление, а соответственно и вычислить степень сколиоза.

Лечение S-образного сколиоза

Консервативная терапия высокоэффективна на первичной стадии деформационных изменений позвоночного столба. В отдельных случаях возможно её использование и при начавшейся второй стадии. В случае диагностики третей и четвертой степеней заболевания показано оперативное вмешательство. Консервативное лечение в этом случае будет лишь методом вспомогательной терапии.

Основу консервативного лечения составляет лечебная физкультура. Комплекс упражнений должен быть разработан персонально, в зависимости от индивидуальных особенностей развития сколиоза. Обязательным условием успешного лечения будет длительное ношение ортопедического корсета, он так же должен подбираться персонально. Прекрасного результата можно добиться при проведении курсов мануальной и рефлексотерапии. При возникновении болевого синдрома показаны обезболивающие препараты.

Хороший комплексный эффект даёт плавание. Оно укрепляет сразу несколько групп мышц, позволяя равномерно распределять нагрузку на позвоночник. Длительные курсы лечебной физкультуры дают возможность укреплять мышцы спины и способствуют предотвращению прогрессирования заболевания, а также позволяют проводить корректировку деформационных изменений в позвоночном столбе.

Сегодня существует множество методик оперативного лечения, какой метод использовать в каждом конкретном случае выбирает врач, учитывая особенности развития заболевания у пациента. Оперативные способы лечения направлены на фиксацию позвонков при помощи металлических скоб. После такого лечения у пациентов проходит длительная реабилитация.

Упражнения при S-образном сколиозе

Упражнения при S-образном сколиозе оказывают неплохой лечебный эффект на начальных стадиях развития болезни. Вашему вниманию предлагается два эффективных и простых в выполнении упражнения.

  1. Займите положение лёжа на животе, выпрямите руки и ноги. Левую руку согните, оставив в лежачем положении, затем левую ногу и правую руку поднимите над полом и зафиксируйте тело в таком положении на 5-15 секунд. Повторите действия, сменив при этом ногу и руку. Выполните упражнение не менее 5 раз.
  2. Исходное положение аналогично описанию в первом упражнении. Приподнимите одновременно от пола ноги и руки, продержав их в этом положении столько, сколько сможете (желательно продержаться хотя бы 30 секунд). Сделайте 5 повторов упражнения.
  3. Подтягивания на перекладине являются весьма эффективным упражнением. Выполняйте их в медленном темпе. Если не получается подтянуться, упростите задачу, выбрав более низкий турник или используйте подставку под ноги, для того чтобы сделать подтягивания с полусогнутыми руками. Выполните 5-8 подтягиваний.

Занятия должны проводиться каждый день, только систематические тренировки позволяют добиться желаемого результата. Бережно относитесь к своему здоровью, и тогда с подобными проблемами вы не столкнетесь!

Профилактика сколиоза

  • Всегда контролируйте осанку.
  • Избегайте длительного ношения тяжестей.
  • Ведите здоровый образ жизни, чередуйте отдых с физическими нагрузками.
  • Подберите для спальни умеренно жёсткий матрас.

Всегда помните, что заболевание лучше предотвратить, чем лечить, поэтому внимательно следите за осанкой ваших детей и своей собственной. Приучайтесь с детства правильно сидеть, не поджимая ноги под туловище. Эти простые советы помогут вам оставаться всегда здоровыми.

Сколиоз 1 степени грудного отдела позвоночника, поясничный у ребенка, взрослого. Фото и лечение

Заболевание, характеризующееся искривлением позвоночника, представляет собой сколиоз. Чаще патологическое состояние диагностируют у детей, в этом возрасте организм только развивается и формируется.

Устранить заболевание 1 степени в такой ситуации легче, благодаря высокой гибкости позвоночника. Лечением занимается врач ортопед. Важно принять меры на ранней стадии развития заболевания, чтобы предупредить серьезные последствия.

Сколиоз первой степени

Сколиоз на раннем этапе развития не заметен, проявляется легкое искривление позвоночника, которое исчезает в горизонтальном положении. Патологические процессы, учитывая различные провоцирующие факторы, могут развиваться в любом отделе позвоночника:

Учитывая количество имеющихся изгибов, сколиоз 1 степени классифицируют по следующим признакам:

Сколиоз 1 степени (лечение важно начинать при проявлении первых патологических процессов) не угрожает жизни человека, для исправления ситуации достаточно заниматься лечебной физкультурой. Терапия на раннем этапе и постоянный контроль за состоянием позвоночника позволит полностью избавиться от сколиоза 1 степени.

Возрастные группы

Учитывая возраст человека, врачи диагностируют заболевание по группам. Грудной сколиоз чаще диагностируют в возрасте 9-10 лет. Если не удалось определить заболевание до 20-21 года, шансы на восстановление минимальные и безнадежные, поскольку процесс формирования позвоночного столба уже на завершающем этапе.

Грудопоясничный вид патологии чаще выявляют в возрасте 9-10 лет.

Существуют также возрастные группы развития сколиоза:

Врожденный сколиоз является следствием аномального развития ребер и позвонков в теле человека. Патологические изменения происходят, когда ребенок находится внутри утроба матери. Нарушается процесс формирования костей скелета, межпозвоночных дисков и хрящевой ткани.

Симптомы и стадии развития

Сколиоз 1 степени (лечение важно начинать сразу, чтобы остановить прогрессирующие деформации костей) на раннем этапе развития характеризуется слабо выраженным искривлением позвоночника. Основная причина – это переутомление спинных мышц. Отклонение позвоночного столба от средней линии составляет не больше 10%.

У человека со сколиозом 1 степени проявляются следующие клинические признаки:

  • в спине чувствуется дискомфорт;
  • присутствует сутулость;
  • асимметрию корпуса можно заметить невооруженным взглядом;
  • меняется форма позвоночного столба;
  • плечи находятся на разной высоте.

Поставить диагноз поможет врач терапевт. При необходимости, после осмотра, специалист отправит пациента на дополнительную консультацию к невропатологу, ортопеду, травматологу.

Клиническое течение

На первых стадиях развития патологического состояния у человека отсутствуют выраженные симптомы.

По мере прогрессирования заболевания, возникают серьезные нарушения, когда необходимо обратиться к врачу:

  • асимметрично расположены лопатки и талия;
  • позвоночник больше искривлен по боковой линии;
  • присутствует скручивание вокруг собственной оси;
  • когда человек стоит можно заметить асимметрию углов между руками и туловищем.

Под воздействием провоцирующих факторов клиническое течение сколиоза прогрессирует:

  • ранний возраст пациента;
  • слабо развитые мышцы позвоночника;
  • нарушенное строение опорно-двигательного аппарата;
  • пониженная двигательная активность;
  • повышенная эластичность связок (синдром гипермобильности).

Предусмотреть клиническое течение патологических процессов трудно, поскольку все зависит от негативного влияния этих факторов. Врачи рекомендуют своевременно обращаться в больницу, чтобы предупредить прогрессирование болезни и устранить все нарушения на ранней стадии развития.

Читать еще:  Что такое s образный сколиоз

Общие правила и методы лечения

Лечение сколиоза 1 степени осуществляется комплексными методами, куда входит:

  • специальный лечебный массаж;
  • плавание;
  • лечебная физкультура (ЛФК);
  • упражнения с применением специальных тренажеров;
  • сон на ортопедическом матрасе;
  • правильное питание, предусматривающее продукты и блюда с необходимыми витаминами, микроэлементами.

Пациентам со сколиозом 1 степени рекомендуется носить специальный корсет, который помогает корректировать осанку. Речь идет про бандаж, который следует надевать на область позвоночника. Корсет помогает фиксировать и стабилизировать позвоночный столб в правильном положении.

Особенно это касается школьников в период активного роста. Они носят тяжелые портфели и длительное время сидят в согнутом положении за партой. Это первые шаги к развитию сколиоза. Специальный корсет также рекомендуется носить офисным сотрудникам и людям, основная деятельность которых предусматривает преимущественно сидячее положение.

Как выбрать комплекс упражнений?

Физические занятия должен подбирать врач или профессиональный инструктор. Неправильный комплекс упражнений может негативно повлиять на состояние позвоночника. Его растяжение влечет за собой серьезные последствия, среди которых нарушенное кровообращение, повреждение связок и мышц спины.

Растяжку позвоночника выполняют строго в горизонтальном положении, лежа на ровной поверхности. Для достижения положительного результата комплекс лечебных упражнений следует выполнять постоянно. Если гимнастикой заниматься время от времени, результата не будет.

ЛФК требует соблюдения строгих правил для получения максимального терапевтического эффекта:

  • Перед началом гимнастики мышцы связки необходимо растянуть и разогреть.
  • Упражнения рекомендуется выполнять медленно. Резкие движения, прыжки или усиленная активность могут навредить позвоночнику.
  • Повышенная физическая нагрузка исключена. Нельзя тягать штанги или гантели.

Комплекс упражнений подбирается строго врачом или квалифицированным инструктором. Специалист учитывает степень развития сколиоза и индивидуальные особенности организма человека.

Гимнастика и ЛФК

Сколиоз 1 степени (лечение на раннем этапе развития болезни предусматривает применение специальной гимнастики и физкультуры) характеризуется незначительным искривлением позвоночника. Важно своевременно обратиться за помощью в больницу, чтобы предупредить прогрессирование патологического состояния.

ЛФК применяется для лечения сколиоза 1 степени у детей.

Лечебная гимнастика при сколиозе 1 степени необходима для укрепления мышц, разгрузки позвоночника.

Специально подобранный комплекс физических упражнений позволит остановить развитие патологических процессов. Основная цель ЛФК – это научить человека правильно держать осанку, укрепить мышцы корсета спины, снять лишнюю нагрузку на позвоночник, устранить дисбаланс связок и мышц, также поддержать человеческий организм в целом.

S-образный сколиоз

Гимнастика и ЛФК при s-образном сколиозе обладают сильным лечебным эффектом, поскольку патологические процессы только появились и не успели навредить сильно позвоночнику.

Пациентам рекомендуется выполнять следующие упражнения:

  1. Необходимо лечь на живот, затем выпрямить руки и ноги. Далее следует приподнять все конечности вверх и зафиксировать положение тела, минимум на 30 сек. Рекомендуется повторить упражнение 5 раз.
  2. Лечь на живот и вытянуть все конечности. Согнуть левую руку и зафиксировать ее в этом положении. Далее необходимо согнуть левую ногу. Затем правую руку приподнять над полом и находиться в таком положении 5-15 сек. Действия повторить не менее 5 раз, периодически меняя руки и ноги.
  3. Эффективным упражнением при сколиозе 1 степени является подтягивание на перекладине. Движения следует выполнять медленно. Не получается подтянуться на высоком турнике, можно выбрать низкий. Подойдет также обычная подставка под ноги, которая поможет выполнить упражнение с полусогнутыми руками. За один подход необходимо подтянуться 5-8 раз.

Важно гимнастикой и ЛФК заниматься ежедневно, чтобы добиться желаемого результата в лечении сколиоза 1 степени.

Левосторонний сколиоз

При развитии сколиоза тело человека принимает удобную ему позу, неосознанно.

Терапия предусматривает применение зеркальных упражнений и действий:

  1. Лечебная поза. Врач рекомендует подкладывать под левую ягодицу твердый предмет во время сидения на стуле (пенопласт, книгу). Для ребенка подойдет подложка, высотой 1-1,5 см. Взрослому человеку рекомендуется использовать предмет, высота которого составляет 5-6 см. Можно вместо подложки подкладывать ногу под левую сторону.
  2. Рукой, с той стороны, где мышцы слабые, упираться в твердую вертикальную поверхность. В этот момент боковые мышцы спины и талии будут напрягаться. Ежедневно достаточно выполнять по 2-5 подходов из 10 нажатий.
  3. Необходимо лечь на диван, слабо развитой стороной спины вверх. Ногу с этой же стороны необходимо слегка согнуть. Руку подложить под голову. Тело немного наклонено вперед. Дальше следует поднимать ногу, пока она не устанет. Можно использовать дополнительные нагрузки или просить членов семьи давить на ногу, оказывая сопротивление.

Не рекомендуется заниматься гимнастикой и лечебной физкультурой самостоятельно. Можно легко переусердствовать, тогда патологическое состояние пойдет в другую сторону. Важно постоянно наблюдаться у специалиста.

Правосторонний сколиоз

При искривлении позвоночника тренировать мышцы можно при помощи книги. Необходимо ходить по комнате с ней на голове без поддержки руками. Голову и спину в это время следует держать ровно. Если упражнение правильно выполнять, книга не упадет.

При правостороннем сколиозе также рекомендуется делать следующую гимнастику:

  1. Упражнение, которое помогает сформировать и закрепить правильную осанку. Лечь на спину, руки по бокам. Голова и туловище должны быть одной прямой линией. Дальше по очереди приподнимать голову и плечи.
  2. Упражнения для укрепления мышц спины. Лечь на живот, руки расположить под подбородком, ладонями вниз. В таком положении поднимать голову и плечи, соединяя лопатки. Руки перевести на пояс, живот не поднимать.

Важно занятия выполнять регулярно по 15 мин., затем столько же времени пассивно отдыхать. Соблюдение рекомендаций врачей и правил выполнения гимнастики позволит восстановить осанку и устранить функциональные нарушения.

Эффективная дыхательная гимнастика

Сколиоз 1 степени (лечение подбирается специалистами для каждого пациента в индивидуальном порядке) по всему миру во всех реабилитационных центрах успешно устраняется при помощи дыхательной гимнастики по методу физиотерапевта Катарины Шрот. Уже в 1921 г. была открыта первая клиника, где продуктивно лечили сколиоз различной степени.

Основная цель методики Катарины Шрот заключается в совершении правильных дыхательных упражнений. Гимнастика позволяет уменьшить межреберные пространства в области патологического очага.

Суть дыхательной терапии по методу Катарины Шрот основана на использовании дополнительных средств. Это может быть мяч, валик или шведская стенка. Упражнения пациент со сколиозом выполняет, приняв определенное положение тела.

Во время дыхательной гимнастики при усиленном вдохе происходит растяжение мышечных тканей. Так ребра становятся в правильное положение. Выдыхать воздух необходимо через почти сжатые губы, что позволяет уменьшить расстояние между ребрами в патологической области.

Дыхательная гимнастика по системе Катарины Шрот помогает справиться даже в сложных ситуациях при запущенных формах сколиоза.

Для каждого пациента разрабатывается индивидуальная программа квалифицированными специалистами. Учитываются все факторы и параметры тела человека, также степень развития патологического состояния. Устранить полностью искривление позвоночного столба возможно, если заниматься лечебной гимнастикой регулярно.

Лечебный массаж

При сколиозе 1 степени всем пациентам, независимо от возраста, назначается лечебный массаж. С его помощью уменьшаются дуги искривления, устраняется мышечное напряжение. Укороченные мышцы растягиваются, а слабые мускулы приобретают тонус.

Лечебный массаж не рекомендуется посещать людям, у которых присутствует сильный болевой синдром. То же самое касается серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сколиоз 1 степени предусматривает использование массажа в двух техниках:

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector