0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном

Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном

Остеохондроз является комплексными дистрофическими нарушениями в хрящах суставов. Он может развиться фактически в любом из суставов, но наиболее часто поражаются диски между позвонками. Зависимо от локализации выделяются поясничный, грудной и шейный типы остеохондроза. Чаще всего постоянные статические нагрузки приводят к шейному остеохондрозу. Чтобы предотвратить возникновение этого недуга и для укрепления мышц, удерживающих межпозвоночные диски, назначается зарядка для шейного остеохондроза. Давайте более подробно ознакомимся с комплексами упражнений для остеохондроза.

Польза ЛФК при грудном остеохондрозе

Лечебная гимнастика оказывает обезболивающий эффект. Если начать заниматься с первых стадий грудного остеохондроза, возможно избежать обострений, прострелов, снизить интенсивность хронической боли или полностью купировать ее.

Обезболивающий эффект обеспечивают правильно подобранные нагрузки. За счет вытяжения позвоночника увеличения межпозвоночного пространства удается:

  • восстановить нормальный мышечный тонус;
  • запустить процесс регенерации межпозвоночных дисков;
  • снизить их давление на нервные окончания, избежать защемления нервных корешков и спинного мозга, синдрома конского хвоста.

Статью проверил

Дата публикации: 19 Марта 2021 года

Дата проверки: 19 Марта 2021 года

Дата обновления: 26 Ноября 2021 года

Содержание статьи

Читать еще:  Деформированный спондилез грудного отдела позвоночника
Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector