0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Боль в пояснице при беременности

Боль в пояснице при беременности

  • Причины возникновения болевого синдрома
  • Что делать, если болит спина на ранних сроках беременности
  • Как бороться с болью в пояснице
  • Как укрепить поясницу

Примерно у четверти женщин болит поясница при беременности. Связана данная неприятность со множеством провоцирующих факторов, начиная от набора массы тела, и заканчивая наличием хронических заболеваний. Подобный болевой синдром должен лечиться с помощью специалиста, а медикаментозная терапия предполагает использование комбинированных средств, обладающих минимальным числом побочных эффектов.

Почему появляются боли в спине при беременности

Боль в спине при беременности – явление естественное, так как плод растёт, матка давит на внутренние органы. Но не все болезненные ощущения безобидны, иногда за ними скрывается заболевание, молчавшее до беременности.

Не опасные боли

Обычно боли «естественного» характера возникают из-за физиологического давления увеличивающейся матки на нервные окончания соседних органов либо из-за слабой физической подготовки будущей мамы. Но перечислим самые распространённые причины дискомфорта.

Увеличение матки. По мере развития плода, матка «раздвигает» органы в разные стороны: желудок подпирает вверх, кишечник – вверх и кзади, почки максимально «выдавливаются» на спину, а мочевой пузырь уходит вниз. Таким образом, боли в пояснице возникают из-за давления на почки и позвоночник. На поздних сроках болезненность, естественно, может усиливаться.

Смещение центра тяжести. Такие боли возникают, когда живот уже достаточно велик, и он перетягивает центр тяжести кпереди. Мышцы поясницы к такому положению непривычны и болят. Кстати, именно эта причина является показанием к временному отказу от обуви на высоком каблуке.

Нарушения опорно-двигательной системы. Этот фактор можно назвать условно неопасным. Если у беременной есть проблемы с осанкой, велика вероятность, что из-за неправильной нагрузки на мышцы (которая во время вынашивания лишь усиливается) будут возникать боли в пояснице. Сюда же можно отнести и травмы позвоночника, грыжи, смещение позвонков, остеохондроз, артроз, дисплазия тазобедренных суставов и т.д.

Изменение гормонального фона. С началом беременности в организме начинает вырабатываться гормон релаксин, призванный «размягчить» хрящи, мышцы и связки в тазовом сочленении для более лёгкого разрешения беременности. Мышцы живота становятся слабыми и нагрузку перехватывают на себя мышцы спины, и первое время, пока придёт привыкание к новому распределению нагрузок, наблюдается дискомфорт. Но он естественным образом должен проходить к 20 неделе беременности.

Но обратите внимание, если боли в лонном сочленении не проходят – это может говорить о серьёзной патологии – симфизите.

Излишний набор веса. Без комментариев.

Длительное нахождение в одном положении. Когда беременная долго сидит или стоит, мышцы спины «устают» находиться в одном положении и начинают болеть.

Отёчность . Многие женщины во время беременности страдают от задержки жидкости, которая, распирая органы, может давить на нервно-сосудистые пучки, вызывая боль.

Схватки Брэкстона-Хикса. Это «тренировочные» схватки, которые появляются за несколько недель до родов. Сюда отнесены условно, так как они не опасны и обычно безболезненны. Лишь 20% женщин отмечают дискомфорт во врем ложных схваток, причём большая часть из них не регистрируют физической боли, но ощущают тревожность из-за внезапного тонуса матки.

Опасные боли

Основная функция боли – обратить внимание на неполадки в определённом органе. Поэтому, когда возникают боли в пояснице при беременности, лучше не надеяться на «естественную» их природу, а проконсультироваться с врачом, ведь болезненные сигналы могут говорить о серьёзных болезнях.

Угроза прерывания беременности и преждевременных родов . Обычно регистрируется на поздних сроках, на ранних же боль локализируется только внизу живота. Важно обратить внимание на появление выделений из половых путей (особенно кровянистых).

Читать еще:  Резкая боль в спине и животе

Заболевания выделительной системы (пиелонефрит, цистит, мочекаменная болезнь). Вероятно, женщина какое-то время уже была больна, а беременность стимулировала появление симптомов.

Панкреатит. Многие беременные страдают от изжоги и болей в желудке. Но важно определить, чтобы эти боли не были свидетельством опасного заболевания поджелудочной железы.

Дискомфорт в теле на поздних этапах вынашивания

В течение последующих месяцев организм подготавливается к родовому процессу, от этого сильно болит спина при беременности в третьем триместре или раньше. Причин для дискомфортно достаточно:

1. Растяжение связок, которые поддерживают матку. В связи с увеличением размеров органа усиливается давление на связки. При этом дискомфорт ощущается во время чихания или даже при смене положения тела;

2. Перенапряжение мышц в районе пресса при физической нагрузке. Чтобы чувства прошли, женщина должна расслабиться и отдохнуть;

3. Обострение кишечных проблем, аппендицита, болезней печени. При этом боль в спине у беременной как признак данных заболеваний достаточно специфическая. Чувства последовательно усиливаются, повышается температура, вызывается тошнота и головокружение;

4. Опасность прерывания вынашивания. При этом возможны очень неприятные ощущения, которые отдаются в пояснице. Некоторым дамам такой процесс напоминает дискомфорт во время схваток. Без медикаментозных препаратов стихнуть такая боль не сможет. Перечисленные симптомы – страшные, их необходимо решать вместе с врачом, скорее всего стационарно;

5. Отслойка плаценты — явление, которое может возникнуть как следствие травмы, заболеваний. В это время при беременности сильно болит спина из-за разрыва кровеносных сосудов. Начинается кровотечение в матке, отслойка вызывает осложнения, поэтому важно вызывать скорую помощь незамедлительно.

Кроме перечисленных гинекологических проблем причинами может быть неврологические заболевания. Болезненное чувство в спине может развиться из-за грыжи межпозвонкового диска, радикулита. В этом случае рекомендуется оставаться в постели некоторое время, выписывают бандаж или нежесткий корсет. Также нелишней является лечебная гимнастика.

Почему болит спина у беременных женщин

Беременность является долгожданным периодом в жизни любой женщины. Иногда она отягчается появлением болевых ощущений в спине, вызывая дискомфорт. Почему возникают боли в этой области? Как можно справиться с этим неприятным недугом?

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Тело беременной женщины испытывает большие нагрузки при вынашивании ребёнка, ведь органы и системы организма работают с большим усилием, так как им приходится обеспечивать возрастающие потребности не только будущей матери, но и развивающегося в её утробе малыша. Это проявляется болезненными ощущениями во всей спине, так как женский организм ослабевает во время беременности, что приводит к возникновению и обострению заболеваний, в том числе и хронического характера.

Почему могут появиться боли в спине при беременности

Боли в спине в период вынашивания малыша возникают по ряду причин. Назовём самые распространённые из них:

  1. При беременности начинается выработка женским организмом особенного гормона – релаксина, благодаря чему расслабляются суставы и сочленения в области таза. Это необходимо для беспрепятственного прохождения ребёнка по родовым путям.
  2. У беременной наблюдается смещение центра тяжести, что приводит к отведению назад плеч при движении, нахождении позвоночного столба в изогнутом положении. В это время спинные мышцы испытывают сильные нагрузки. Всё это в комплексе приводит к развитию болевого синдрома.
  3. Наличие патологий опорно-двигательного аппарата врождённого характера у женщины.
  4. Привести к болям могут и другие заболевания позвоночника в виде остеохондроза, например, или слабого физического развития мышц спины и брюшного пресса.
  5. Болезненные ощущения могут появляться у женщины после 20 недель беременности. Иногда срок может сдвигаться к периоду родов. Особенно, если женщина в течение длительного периода сидит в одной позе. Например, работает за компьютером.
  6. Усиление болей обычно происходит к концу беременности. Это наблюдается по причине давления предлежащей части плода на нервные окончания таза женщины и находящихся в нём органов. Усиление болезненных ощущений происходит в период хождения или длительного пребывания в положение стоя. После отдыха они моментально исчезают или, хотя бы, уменьшаются.
  7. Привести к боли в спине могут слабые мышцы и различные заболевания позвоночного столба.
Читать еще:  Боль со спины отдает в руку

О чём свидетельствуют болезненные ощущения

Если беременная ощущает боль в области лона – это проявляется нарушением походки. Называется это симфизопатией. При появлении патологии женщину нужно госпитализировать в стационар до начала родовой деятельности.

Если боли в спине появляются вместе с повышением температуры, расстройством мочеиспускания, то это свидетельствует о патологических процессах, поражающих выделительную систему, особенно почки. При игнорировании этих симптомов начинаются серьёзные осложнения, которые могут плохо сказаться на внутриутробном развитии ребенка, а также негативным образом воздействовать на организм матери.

При появлении схваткообразных болей следует сразу же обращаться в родильное отделение, так как это является явным свидетельством схваток, нарастающих с течением времени.

Что делать беременным при появлении болезненных ощущений

В значительной мере снизить болезненные ощущения в области спины поможет отдых. Беременной женщине необходимо регулярно отдыхать. Нормализовать состояние поможет смена режима дня. Исключите из рациона фастфуды, жирную пищу, а также газированные и алкогольные напитки. Ешьте фруктовые и овощные салаты, рыбные и мясные блюда. Ложитесь спать не позже 10 вечера.

В период вынашивания ребёнка женщина становится подвержена различным заболеваниям. Не нужно пытаться избавиться от них самостоятельно, так как это может привести к ухудшению состояния не только самой беременной, но и сказаться неблагоприятным образом на развитие ребенка в утробе матери. При возникновении любых болезненных ощущений всегда обращайтесь к врачу. Специалист проведёт необходимые исследования, соберет анамнез, и в конечном итоге назначит наиболее оптимальный метод лечения.

Факторы риска болей в пояснице

Такие обследования, как КТ (МСКТ), практически не применяются для диагностики причин болей в пояснице у беременных из-за возможного тератогенного воздействия на плод. МРТ также не рекомендуется, особенно в первом триместре беременности. Но, если есть клинические показания, то МРТ можно проводить. Поэтому, как правило, диагностика болей в пояснице у беременных в основном базируется на данных физикального обследования, симптоматике и истории болезни (например, наличие грыжи диска до беременности).

Ноющие боли в пояснице при беременности

Если во время вынашивания плода просто болит поясница, сразу пугаться не стоит. В 99% случаев это всего лишь боль перегрузки. Она возникает из-за перенапряжения мышц и скопления молочной кислоты в них. Непривычные нагрузки в нижней части спины дают болевые ощущения. Ноющая боль в пояснице конечно вносит дискомфорт в жизнь будущей мамы, но не несет в себе никакой угрозы.

Тянущая боль внизу живота, сопряженная с болью в пояснице, при беременности требует более пристального внимания, особенно если она отдает в паховую область или сопровождается неприятными ощущениями во время мочеиспускания, изменением цвета мочи. Моча становится мутной, в ней появляется какой-то розовый оттенок. Такие симптомы могут развиваться на фоне беременности, но связаны они зачастую не с мышечным напряжением спины, а с серьезными патологиями мочевыделительной системы, и это повод обратиться к акушеру-гинекологу. Боль, спровоцированная болезнью мочевыделительной системы, может быть опасной и для матери, и для ребенка, и ее надо лечить. В такой ситуации от врача нужно попросить срочное направление на общий анализ мочи, УЗИ почек и УЗИ мочевого пузыря, чтобы оценить функцию почек, наличие камней или какого-то инфекционного процесса.

Лечение боли в спине при беременности

Боли в спине у беременных женщин прекращаются через определённое время. Но если имелись эти боли в пояснице и крестце и были хроническими ещё до наступления беременности, то они могут значительно усилиться в после родовом периоде. В любом случае существует много способов как полностью устранить или частично ослабить эти неприятные ощущения при беременности в пояснице.

Упражнения

Регулярное выполнение физических упражнений укрепляет мышцы спины и улучшает подвижность, снимая накопившееся в период беременности напряжение мышц в поясничном отделе позвоночника. У тех женщин, которые занимаются физическими упражнениями трижды в неделю во второй половине беременности значительно устраняется выраженность боли в спине. Безопасные упражнения для всех беременных женщин включают в себя:

  • пешие прогулки
  • плавание
  • велотренажёр
Читать еще:  Чем быстро снять боль в спине

Наблюдающие за беременностью врачи акушер-гинекологи, неврологи и физиотерапевты могут порекомендовать определённые упражнения, которые укрепят мышцы живота и спины во время беременности.

Регулярное выполнение физических упражнений во время беременности необходимо для профилактики или лечения боли в спине (пояснице и крестце).

Холод и тепло

После консультации врача при болях в спине во время беременности могут быть рекомендованы прохладные и тёплые компрессы чтобы снять напряжение с болезненных участков напряжённых мышц и увеличить в них местный кровоток. Начинают с холодных компрессов (пакет со льдом или замороженными овощами, обёрнутый в полотенце), прикладывая их на болезненные участки в течение 20 минут по несколько раз в день. Через 2-3 дня переходят на тёплые компрессы — прикладывают грелки или бутылки с горячей водой на поясницу.

Использование физиопроцедуры инфракрасной терапии в процессе лечения боли в спине при беременности может уменьшить мышечный спазм и ослабить мышечные боли.

Внимание! Не следует прикладывать тёплые компрессы со стороны живота во время беременности.

Исправление осанки

В период беременности коррекция осанки у женщины во время работы, сидения или сна может помочь снять боли в спине. Например, во время сна в положении лёжа на боку, кладут подушку между колен, что снимает мышечное напряжение в пояснице. Сидя за столом, подкладывают свёрнутое в рулон полотенце между спинкой сиденья и поясницей. Под стопы подкладывают стопку из книг или маленький стульчик и сидят, выпрямив спину и развернув плечи. Ношение поддерживающего корсета так же может помочь беременной женщине избавиться от боли в спине.

Вариант полужёсткого пояснично-крестцового корсета носят при лечении боли в спине и пояснице во время беременности или после родов.

При беременности женщинам следует так же избегать:

  • ношения обуви на высоком каблуке
  • поднятия предметов с пола за счёт наклона вперёд (сгибание поясницы), вместо приседания (сгибание колен)
  • сна на спине с прямыми ногами

В период беременности коррекция осанки у женщины во время сна может помочь снять боли в спине.

Консультация психотерапевта

Если боли в спине связаны с напряжением мышц на фоне эмоциональных проблем, стрессов и переживаний, консультация психотерапевта может снизить или полностью избавиться от этих неприятных ощущений в пояснице и крестце.

Иглоукалывание

Рефлексотерапия путём иглоукалывания родилась в Китае. Путём введения стерильных одноразовых игл в определённые зоны на коже достигается необходимый лечебный эффект. Применение иглоукалывания при болях в спине во время беременности уже в течение нескольких сеансов (в сочетании с другими лечебными методиками) даёт хороший клинический результат. Лечебное воздействие при иглоукалывании связано с рефлекторным ответом организма (расслабление напряжённых мышц и улучшение местного кровотока в них) в ответ на раздражение, наносимое при акупунктурном воздействии.

Применение иглоукалывания очень эффективно при лечении боли в спине (пояснице и крестце) во время беременности.

Мануальная терапия

Мануальная терапия (мягкая мышечная техника, остеопатия) основана на определённых манипуляциях с мышцами спины. Мануальная терапия на мышцах поясницы и сочленениях крестца в процессе лечения боли в спине при беременности выполняется врачом. Корректно проводимая мануальная терапия (мышечная техника, остеопатия) с целью снятия боли в спине не противопоказанно у женщин при неосложнённом течении беременности. О возможности применения мануальной терапии следует уточнять у наблюдающего за беременной врача акушер-гинеколога.

Медикаментозная терапия

Если боли в спине во время беременности не снимаются перечисленными выше немедикаментозными методами, то может потребоваться назначение наблюдающим врачом акушером-гинекологом или неврологом лекарственных препаратов. Ацетаминофен (Тейлинол) безопасен при его применении у большинства беременных женщин. Аспирин и другие нестероидные противовоспалительные средства или препараты (НПВС, НПВП), такие как Ибупрофен и Напроксен, при лечении боли в спине у беременных не рекомендуются. В некоторых случаях лечащие врачи могут рекомендовать другие обезболивающие препараты или средства, расслабляющие мускулатуры спины, применение которых безопасно во время беременности.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector