2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Боли в пояснице при беременности 13 недель

13 неделя беременности

Ваш головастик постепенно становится все более похожим на маленького ребеночка. С 13 недели беременности расти будет уже в основном его тело, чтобы к концу беременности стать раз в пять больше головы.

Плод на 13 неделе беременности: пол, вес и размеры

Будущий малыш уже многое умеет: он чувствует запахи поглощаемой мамой пищи, сосет пальчик, кувыркается, двигает ручками и ножками, разжимает и зажимает кулачки. Начинайте общаться с ребенком: он слышит вас, чувствует боль, отвечает на раздражители, реагирует на изменения температуры и освещения, и даже улыбается, хмурится, зевает! А до чего же ему хорошо в мамином животике: приглушенный полумрак, тепло, мягко, уютно, а доносящиеся издали приглушенные звуки так успокаивают!

На 13 неделе беременности наиболее активно развиваются пищеварительная и костная системы, уже сделаны «наброски» первых ребрышек, закладывается костная ткань на месте конечностей и головки. Все 20 молочных зубов ребеночка окончательно сформировались, и теперь будут ждать своего часа. Плацента полностью перебрала на себя функции желтого тела. Поджелудочная железа начала вырабатывать инсулин.

Происходит и половая дифференциация: у мальчика начинает развиваться предстательная железа, а генитальный бугорок удлиняется в пенис, у девочки расположенные в брюшной полости яичники опускаются в область таза, а генитальный бугорок загибается книзу – из него сформируется клитор. Удивительно, но уже сейчас у малышей-девочек яичники наполнены яйцеклетками: сейчас их насчитывается более 2 миллионов!

13-недельный плод весит в пределах 15-25 г и имеет «рост» в среднем 7-8 см. В это трудно поверить, но сердечко этого малыша перекачивает 23 литра крови в сутки!

Будущая мама

Тем временем ваша матка быстро растет, поднимаясь все выше в брюшную полость, и начинает понемногу прижимать другие органы. Все больше наливается и грудь. К концу беременности каждая из них будет весить от 400 до 800 г, а после родов и того больше. Все ваши формы в целом сглаживаются и округляются, вот уже и талия исчезла, а прежняя одежда явно мала. Начинаем беременный шопинг!

Ощущения на 13 неделе беременности

Ваше самочувствие уже значительно лучше, чем раньше, постепенно угасают тревоги и страхи по поводу угрозы выкидыша, плод на самом деле находится уже в большей безопасности, чем раньше, и подвержен значительно меньшим рискам. Но расслабляться не стоит. Если потянуло низ живота, скорее всего это из-за растяжения матки, однако лучше перестраховаться и прилечь, пока не полегчает.

Все ужасы токсикоза, скорей всего, уже остались в прошлом, тошнить и рвать перестало, возвращается приподнятое настроение и способность радоваться жизни и будущему материнству.

Постепенно сглаживается талия, все отчетливей проступает живот. Многие женщины в этот период уже переходят на новый гардероб – «одежду беременных». Если же этого не было сделано до нынешнего времени, самое время озаботиться приобретением удобной свободной одежды, тем более, что старые джинсы и брюки, наверняка, в талии уже не сходятся, а маечки-кофточки – предательски облегают тело.

К 13 неделе может впервые проявится проблема запоров: тонус мускулатуры пищеварительного тракта снижен, а ко всему еще и матка сдавливает кишечник, ухудшая его перистальтику. Помните, что прием слабительных во время беременности недопустим! Во избежание запоров и для регулирования частоты стула придется с особым вниманием отнестись к своему рациону, а также сохранять двигательную активность.

Обязательно следите за питанием и обеспечьте поступление всех необходимых веществ в организм. Кальций и на 13 неделе беременности очень важен, но лучше отдавать предпочтение растительным источникам: зеленые овощи, яблоки, хурма, киви, чечевица. Если у вас появились судороги, на этот вопрос следует обратить внимание незамедлительно.

Еще одной весьма распространенной проблемой этого срока беременности становятся головные боли. Запрет на медикаменты актуален и в этом случае, посему, с головными болями боремся испытанными временем и опытом безопасными методами. Это – отдых в прохладной полутемной, хорошо проветриваемой комнате, прикладывание прохладных компрессов к височной области, по возможности – короткий спокойный сон. С целью устранения боли возможен также прием отваров на основе успокаивающих трав – мелиссы, мяты, ромашки. Вот только чрезмерно увлекаться мятой не стоит: трава эта обладает разжижающим кровь свойством, что может поспособствовать кровотечению. В случае, когда терпеть головную боль уже невмоготу, допустим разовый прием лекарств на основе парацетамола, например, Эффералгана, Панадола. А вот прием обезболивающих, в составе которых наблюдается аспирин, во время беременности категорически противопоказан.

Боль в пояснице во время беременности. Норма или симптом?

Для любой женщины беременность — один из самых счастливых и волнительных периодов жизни. Однако нередко ожидание встречи с малышом омрачается дискомфортом и болями в пояснице при беременности.

Как правило, более 75% будущих мам жалуются на боли в пояснице, иногда они сопровождают женщин всю беременность. Обычно такие боли считаются нормой, поскольку организм женщины терпит множество физиологических изменений. Тем не менее не стоит относиться к ним легкомысленно, ведь этот симптом может быть признаком серьезной патологии.

Давайте разберемся подробнее: в чем причина таких болей, как именно болит поясница при беременности в норме и как стоит реагировать это.

В чем причина?

Давайте рассмотрим более подробно, почему болит поясница на разных неделях при беременности.

Период вынашивания ребенка характеризуется выработкой гормона релаксина, расслабляющего бедренно-крестцовые суставы и связки. Это связано с необходимостью облегчения выхода ребенка во время родов.

Увеличение веса и рост живота провоцируют нарушение равновесия, за счет чего женщине приходится все время отводить плечи назад и слегка прогибаться. Как результат — позвоночник приобретает выгнутый вид, мышцы постоянно находятся в напряжении, что и провоцирует боли, а также дискомфорт в области поясницы.

Также к сильным болям в пояснице приводят патологии опорно-двигательного аппарата, ранее диагностированные у женщины.

Боли в пояснице при беременности могут иметь следующие причины:

  • врожденное искривление позвоночника;
  • остеохондроз поясничного отдела;
  • слабо развитые мышцы.

Боли в разных триместрах беременности

Женщины нередко жалуются, что находятся всего лишь на 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 или 12 неделе беременности, но поясница болит.

Причина в перестройке тела женщины и изменении гормонального фона. Связки растягиваются, суставы смещаются, чтобы подготовиться к нагрузке, которую им скоро придется выдерживать. Поэтому в начале беременности болит поясница почти у всех женщин.

Второй триместр беременности тоже часто сопровождается болями в пояснице на 13 и следующих неделях. В первую очередь это связано с ростом плода и увеличением веса животика мамы.

Читать еще:  Как обрести красивую осанку осьминина

Центр тяжести смещается, и будущая мама вынуждена больше выгибать спину, при этом наибольший вес приходится на область поясницы. Также увеличивается выработка релаксина, о котором мы упоминали выше.

Еще одной причиной болей в пояснице может стать неправильно подобранная обувь. В период беременности к выбору гардероба необходимо относиться максимально внимательно.

Неудобная, тесная обувь может создавать давление на пятку, что нередко провоцирует поясничные боли. То же самое касается и сидячего образа жизни. Даже в столь деликатный период от женщины требуются хотя бы минимальные физические нагрузки.

Боли в пояснице в первом и втором триместрах беременности в большинстве случаев имеют не ярко выраженный характер, в то время как поздние сроки вынашивания малыша могут сопровождаться сильным болевым синдромом.

Наибольший пик жалоб о том, что болит поясница, приходится на 21, 30, 36 и 40 недели беременности. Увеличивается в разы выработка релаксина, провоцирующая развитие симфизиопатии — воспалительное процесса лонного сочленения. Подробнее о симфизите при беременности →

В дополнение к патологии развивается стойкий дефицит кальция, поскольку наибольшая его часть уходит на развитие плода. При совокупности подобных проблем будущую роженицу начинают беспокоить боли в пояснице, нередко изнуряющие.

Часто будущие мамы отмечают усиление болевого синдрома при попытке сменить положение.

Специалисты выделяют и другие причины, при которых беременность и боль в пояснице дополняют друг друга:

  • Первая причина, отчего болит поясница при беременности, — увеличение нагрузки на группу позвоночных мышц и сам позвоночник. Как правило, усиление боли отмечается после длительных прогулок или незначительных физических упражнений.
  • Вторая — обострение патологий почек или мочевого пузыря. При этом локализация болей отмечается не только в пояснице, но и в паховой области. Отмечаются ноющие боли в поясничной отделе и почечные колики.
  • Чрезмерное сокращение матки еще одна причина, по которой могут возникать подобные боли.

Начиная с 38-39 недели беременность проявляется усилением болевого синдрома: болит поясница. Будущая мама может отмечать усиление крестцовых болей, связанных с опусканием головки малыша вниз, что приводит к сдавливанию нервных окончаний. При отсутствии каких-либо патологий дискомфорт и боли проходят сразу после родов.

Боли в поясничном отделе могут стать последствием миозита — переохлаждения, в ходе которого воспаляются мышцы.

На последних неделях беременности болит поясница и низ живота. Обычно подобные признаки говорят о тренировочных схватках, своеобразной подготовке организма к родовой деятельности.

В отдельных случаях боли в пояснице при беременности являются признаком невралгии. Болевой синдром имеет ноющий характер и сопровождается неприятным покалыванием в зоне поясницы.

Обострение панкреатита нередко становится причиной болей в крестцовом отделе. Это связано с типом болевого синдрома, проявляющегося при патологии. Боль носит опоясывающий характер, поэтому нередко локализуется и в пояснице.

Опасны ли такие боли?

Если у беременной болит поясница в первом триместре, следует как можно быстрее обратиться к лечащему врачу, чтобы исключить осложнения. Сильные боли сопровождают различные патологические процессы, несущие опасность для мамы и будущего ребенка.

Ноющие боли в пояснице и спине, которые дополняются повышением температуры или выделениями из влагалища, также нуждаются в диагностирование.

Нормой считается болевой синдром легкой степени, не требующий купирования медикаментозными обезболивающими препаратами. Все остальные случаи требуют консультации врача.

Методы лечения болевого синдрома

Назначение терапии проводится только после выяснения причины, которая привела к появлению болей в поясничном отделе. Ноющая или тупая боль в пояснице при беременности — не повод назначать самолечение, которое нередко усугубляет течение симптоматики.

Если брать стандартные случаи, то лечение выглядит следующим образом:

  • болевой синдром, связанный с воспалительными процессами в почках или мочеполовой системе, требует терапии основного заболевания;
  • если сильно болит поясница при беременности и это связано с патологией позвоночника, основное лечение — постельный режим, местная терапия гелями с согревающим эффектом и применение грелок;
  • боли, сопровождающиеся спазмами в пояснице при беременности, исключают медикаментозное лечение — рекомендуется массаж, но строго предназначенный для беременных;
  • дополнительным способом облегчения болевого синдрома служит ношение специального бандажа, причем его использование следует начинать со второго триместра;
  • прием кальция Д3 существенно снижает риск развития симптома, поэтому врачи рекомендуют начинать его прием еще до планирования беременности.

Профилактические меры

Конечно, ни одна беременная женщина не застрахована от появления неприятного симптома. Тем не менее существуют определенные профилактические меры, способные значительно снизить их проявление и облегчить протекание беременности.

Специалисты рекомендуют следующее:

  • процесс планирования беременности желательно совмещать с физическими нагрузками, способствующими укреплению позвонка, мышц и общего состояния здоровья;
  • независимо от триместра беременности не следует забывать о спорте, выберите пассивные нагрузки — фитнес для беременных, йога, плавание;
  • в обязательном порядке следите за рационом, увеличьте употребление кальция и магния;
  • обращайте внимание на гардероб, а именно обувь, которая должна быть удобной и из натурального материала;
  • если работа сидячая, то обязательно каждый час делайте небольшие перерывы и 10–15 минут ходите;
  • в период беременности полезным приобретением станет ортопедический матрас, который не только улучшает сон, но я и служит профилактикой болей в пояснице;
  • исключите поднятие веса более 3 кг.

Период вынашивания ребенка очень деликатное время, поэтому даже при незначительном дискомфорте следует обращаться к лечащему врачу. Не забывайте, что боль в пояснице не всегда безобидный признак беременности.

Автор: Дарья Тютюнник, врач,
специально для Mama66.ru

Рост и развитие ребенка на 13 неделе беременности

Увидев на тесте две полоски, большинство женщин испытывают смешанные чувства. К ощущению счастья нередко присоединяется чувство страха. Однако со временем будущие мамы успокаиваются, тревоги уступают место приятным мыслям. Тем более что на сроке 13 недель беременности у большинства полностью проходит токсикоз. Однако улучшение самочувствия – это не повод перестать внимательно следить за своими ощущениями.

Наступила 13 неделя беременности, а это значит, что пришло самое благодатное время, когда женщина может наслаждаться своим предстоящим материнством. К этому периоду будущая мама уже должна встать на учет и пройти первый скрининг. А если этого не было сделано, то нужно поторопиться и пройти необходимые обследования.

Самочувствие

На 13-ой акушерской неделе беременности большинство женщин буквально «расцветают», так как их, наконец-то перестает тошнить, и отступают другие неприятные симптомы токсикоза. Обусловлено это объективными причинами, гормональный фон к этому времени выравнивается, организм «привыкает» функционировать в новом для него режиме. И только в редких случаях сохраняется токсикоз на 13 неделе беременности.

Совет! Чаще всего, плохое самочувствие сохраняется у женщин, вынашивающих двойню. Но им остается терпеть недолго, вскоре все должно нормализоваться.

Однако совершенно безмятежным и безоблачным период на сроке беременности 13-14 недель не назовешь. В это время многим будущим мамочкам приходится «познакомиться» с такими неприятными явлениями, как запоры и растяжки. Поэтому самое время заняться профилактикой.

Еще одно важное изменение, которое нельзя не отметить, рассказывая, что происходит на 13 неделе, это изменение веса. Причем набор веса, зачастую, обусловлен не только ростом плода, но и отличным аппетитом, который появляется у многих будущих мам.

Поэтому врачи рекомендуют следить за весом и не допускать его резких скачков. Ведь некоторые женщины набирают по килограмму в неделю, а норма набора в этот период составляет не более 500 граммов. Конечно, будущей маме не стоит садиться на диету, просто нужно стараться не переедать и ограничивать мучные блюда и сладости.

У многих женщин на 13-14 неделе беременности уже появляется выраженный «беременный» животик. Поэтому приходится кардинально пересматривать свой гардероб. Но даже в том случае, если размер живота в 13 недель беременности остается без изменений, на этом сроке уже пора отказаться от ношения стягивающей тело одежды и обуви на высоких каблуках.

Читать еще:  Боль в пояснице от секса

Совет! Очень важно правильно выбрать бюстгальтер. Грудь на сроке тринадцать недель уже, наверняка, выросла на 1-2 размера. Поэтому потребуется удобный, подходящий по размеру и имеющий широкие лямки бюстгальтер.

Эмоциональное состояние будущих мам в это время стабильное. Но нужно стараться обегать себя от излишних волнений и стрессов, стараясь поддерживать ощущения тихого и спокойного счастья. Дело в том, что плод хорошо ощущает настроение матери, поэтому отличное настроение – это залог его успешного развития.

Как развивается ребенок?

Итак, будущая мама начинает чувствовать себя лучше, а что происходит с малышом? Развитие плода на 13 неделе беременности протекает быстрыми темами. Теперь это уже не просто зародыш, состоящий из скопления клеток, и не напоминающий головастика эмбрион.

Уже третью неделю ваш будущий ребенок называется плодом, так как он уже имеет все необходимые для жизни внутренние органы. Конечно, они пока еще не совершенны, но многие системы уже активно функционируют и продолжают развиваться. На 13 неделе беременности размер плода существенно увеличивается в длину, а вот вес он пока прибавляет не настолько интенсивно. В этот период:

  • продолжается активный рост и укрепление костей;
  • выглядит плод еще не совсем пропорционально, однако, по сравнению с предыдущими периодами, наметились существенные изменения. Тело плода растет, и голова уже не выглядит столь несуразно большой;
  • у крохи уже сформировались зачатки, из которых со временем вырастут молочные зубки;
  • у малыша уже даже имеется уникальный папиллярный узор на подушках пальцев;
  • продолжается развитие пищеварительной системы – поджелудочная железа начинает продуцировать ферменты, а в кишечнике появляются ворсинки;
  • начинает действовать система кроветворения;
  • развиваются внутренние половые органы, у девочек появляются яичники, а у мальчиков – предстательная железа;
  • малыш уже ощущает запахи и вкусы, поэтому женщинам при беременности не рекомендуется злоупотреблять блюдами, имеющими острый вкус и резкий запах. Такая еда изменяет вкус околоплодных вод, что вызывает беспокойство малыша;
  • малыш весьма активно движется в животе у мамы, однако, женщина пока не может ощущать его движений, так как плод слишком мал.

Обследования

Как правило, к тринадцатой неделе будущие мамочки уже успевают пройти первый скрининг. Если это сделано не было, то нужно поторопиться. Дело в том, что когда наступит четырнадцатый семидневный период, то на УЗИ уже нельзя будет увидеть явные признаки, которые свидетельствуют о наличии хромосомных патологий.

Если скрининг пройден не был, необходимо сделать УЗИ на 13 ой неделе беременности. Во время этого исследования врач проводит измерение КТР (копчиково-теменного размера) и осуществляет осмотр плода на предмет обнаружения грубых пороков развития. Так, измерение толщины воротниковой зоны позволяет оценить процент риска развития у малыша синдрома Дауна.

А вот пол ребенка в этот период при выполнении УЗИ определить, если и можно, то с невысокой степенью вероятности. А вот во время второго скрининга по желанию родителей врач сообщит, кого стоит ожидать – сына или дочку.

Будущие мамы должны знать, что происходящий осмотр при помощи аппарата УЗИ не позволяет поставить диагноз. Он только выявляет риски. Если риск будет высоким, то необходимо будет пройти дополнительные обследования, позволяющие исключить наличие синдрома или оставить диагноз. Поэтому не стоит паниковать, если произошедший скрининг показал высокие риски (1 к 350 и менее). Вполне возможно, что с вашим малышом все в порядке.

После прохождения ультразвукового исследования нужно будет сдать пробы крови на содержание ХГЧ (особый гормон, вырабатывающийся у беременных) и РАРР А (ассоциированный с беременностью плазменный белок). Эти показатели нужны для того, чтобы удостовериться, что беременность протекает нормально либо выявить наличие отклонений на ранних сроках.

Возможные осложнения

Не всегда удается избежать различных осложнений беременности что, разумеется, вызывает беспокойство будущих мам. Женщинам нужно более внимательно прислушиваться к своим ощущениям и при появлении тревожных признаков нужно обращаться к врачу.

Так, на этом сроке могут возникнуть незначительные тянущие боли в боковых частях живота. Эти ощущения вызваны растяжением мышц из-за растущей матки. Такие боли не являются чем-то опасным, но, если беременную это беспокоит, то стоит сообщить о болях гинекологу. Но появление болей – это далеко не всегда безобидный признак. Тревожными симптомам являются:

  • схваткообразные боли внизу живота, особенно если они сопровождаются выделениями, имеющими коричневатый цвет. Такие признаки могут быть первыми симптомами начинающегося выкидыша;
  • тянущие боли в нижней части живота, которые не проходят в течение нескольких часов, возможно, это признак гипертонуса матки;
  • режущие боли в пояснице на фоне частого болезненного мочеиспускания могут говорить об инфекционном заболевании органов мочевыводящей системы;
  • боли в спине при движении могут быть вызваны заболеваниями позвоночника;
  • боли в верхней части живота, сопровождающиеся изжогой, могут говорить и обострении гастрита.

Выделения

Нормальные выделения на 13 неделе беременности должны быть прозрачными или молочно-белыми. Количество выделений должно быть умеренным.

Появление нетипичных выделений – признак неблагополучия:

  • пенистые, желтые или зеленоватые выделения с неприятен запахом – признак бактериальной или протозойной инфекции (трихомониаза, гардинелеза и пр.);
  • выделения с белыми крупинками, вызывающие сильный зуд, бывают при молочнице;
  • появление коричневых выделений на 13 неделе беременности может говорить о начинающемся выкидыше, поэтому нужно срочно обращаться к гинекологу.

Простудные заболевания

Беременным нужно очень тщательно беречься от респираторных инфекций. Однако даже активные меры профилактики не всегда дают результаты.

Совет! Даже если будущая мать в период эпидемий не будет бывать в местах массового скопления людей, «принести» инфекцию могут старшие дети или муж.

Конечно, простуда на 13 неделе беременности уже не столь страшна, чем на более ранних сроках, но, тем не менее, заболевание может быть опасным для плода. Поэтому при появлении насморка и боли в горле нужно немедленно принимать меры.

Рекомендуется использовать для лечения простые народные средства – полоскания с ромашкой, промывание носа солевым раствором. Если справиться с заболеваниями таким способом не удается, то врач выпишет медикаменты, которые не представляют особой опасности для малыша.

Интимная жизнь

Теперь, когда токсикоз отступил, многие будущие мамы начинают проявлять большой интерес к сексуальной жизни. Установившийся гормональный фон способствует повышению либидо и возрастанию чувствительности.

Если не имеется угрозы выкидыша и других серьезных осложнений, то нет никакой необходимости отказываться от интимной жизни. Тем более что это будет способствовать укреплению супружеских отношений.

Питание

Рациональное и полноценное питание необходимо будущей матери на протяжении всей беременности. Женщинам рекомендуется избегать продуктов с большим количеством искусственных добавок, отдавая предпочтение простой и здоровой пище – нежирному мясу, овощам, крупам, ягодам, фруктам, орехам.

Совет! Если имеется склонность к запорам, то нужно следить, чтобы в рационе было достаточное количество клетчатки.

Итак, наконец, наступил самый спокойный период вынашивания малыша. В это время большинство будущих мам чувствуют себя отлично, так как токсикоз, наконец, отступил. Но чтобы не набрать лишний вес, стоит контролировать свой аппетит и следить за качеством пищи, которую вы едите. Начиная с 13 недели, можно начать посещать вместе с будущим отцом курсы для беременных. Это позволит лучше подготовиться к родам и последующему уходу за родившимся малышом.

Читать еще:  Точки при болях в пояснице

Боль в пояснице во время беременности. Норма или симптом?

Для любой женщины беременность — один из самых счастливых и волнительных периодов жизни. Однако нередко ожидание встречи с малышом омрачается дискомфортом и болями в пояснице при беременности.

Как правило, более 75% будущих мам жалуются на боли в пояснице, иногда они сопровождают женщин всю беременность. Обычно такие боли считаются нормой, поскольку организм женщины терпит множество физиологических изменений. Тем не менее не стоит относиться к ним легкомысленно, ведь этот симптом может быть признаком серьезной патологии.

Давайте разберемся подробнее: в чем причина таких болей, как именно болит поясница при беременности в норме и как стоит реагировать это.

В чем причина?

Давайте рассмотрим более подробно, почему болит поясница на разных неделях при беременности.

Период вынашивания ребенка характеризуется выработкой гормона релаксина, расслабляющего бедренно-крестцовые суставы и связки. Это связано с необходимостью облегчения выхода ребенка во время родов.

Увеличение веса и рост живота провоцируют нарушение равновесия, за счет чего женщине приходится все время отводить плечи назад и слегка прогибаться. Как результат — позвоночник приобретает выгнутый вид, мышцы постоянно находятся в напряжении, что и провоцирует боли, а также дискомфорт в области поясницы.

Также к сильным болям в пояснице приводят патологии опорно-двигательного аппарата, ранее диагностированные у женщины.

Боли в пояснице при беременности могут иметь следующие причины:

  • врожденное искривление позвоночника;
  • остеохондроз поясничного отдела;
  • слабо развитые мышцы.

Боли в разных триместрах беременности

Женщины нередко жалуются, что находятся всего лишь на 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 или 12 неделе беременности, но поясница болит.

Причина в перестройке тела женщины и изменении гормонального фона. Связки растягиваются, суставы смещаются, чтобы подготовиться к нагрузке, которую им скоро придется выдерживать. Поэтому в начале беременности болит поясница почти у всех женщин.

Второй триместр беременности тоже часто сопровождается болями в пояснице на 13 и следующих неделях. В первую очередь это связано с ростом плода и увеличением веса животика мамы.

Центр тяжести смещается, и будущая мама вынуждена больше выгибать спину, при этом наибольший вес приходится на область поясницы. Также увеличивается выработка релаксина, о котором мы упоминали выше.

Еще одной причиной болей в пояснице может стать неправильно подобранная обувь. В период беременности к выбору гардероба необходимо относиться максимально внимательно.

Неудобная, тесная обувь может создавать давление на пятку, что нередко провоцирует поясничные боли. То же самое касается и сидячего образа жизни. Даже в столь деликатный период от женщины требуются хотя бы минимальные физические нагрузки.

Боли в пояснице в первом и втором триместрах беременности в большинстве случаев имеют не ярко выраженный характер, в то время как поздние сроки вынашивания малыша могут сопровождаться сильным болевым синдромом.

Наибольший пик жалоб о том, что болит поясница, приходится на 21, 30, 36 и 40 недели беременности. Увеличивается в разы выработка релаксина, провоцирующая развитие симфизиопатии — воспалительное процесса лонного сочленения. Подробнее о симфизите при беременности →

В дополнение к патологии развивается стойкий дефицит кальция, поскольку наибольшая его часть уходит на развитие плода. При совокупности подобных проблем будущую роженицу начинают беспокоить боли в пояснице, нередко изнуряющие.

Часто будущие мамы отмечают усиление болевого синдрома при попытке сменить положение.

Специалисты выделяют и другие причины, при которых беременность и боль в пояснице дополняют друг друга:

  • Первая причина, отчего болит поясница при беременности, — увеличение нагрузки на группу позвоночных мышц и сам позвоночник. Как правило, усиление боли отмечается после длительных прогулок или незначительных физических упражнений.
  • Вторая — обострение патологий почек или мочевого пузыря. При этом локализация болей отмечается не только в пояснице, но и в паховой области. Отмечаются ноющие боли в поясничной отделе и почечные колики.
  • Чрезмерное сокращение матки еще одна причина, по которой могут возникать подобные боли.

Начиная с 38-39 недели беременность проявляется усилением болевого синдрома: болит поясница. Будущая мама может отмечать усиление крестцовых болей, связанных с опусканием головки малыша вниз, что приводит к сдавливанию нервных окончаний. При отсутствии каких-либо патологий дискомфорт и боли проходят сразу после родов.

Боли в поясничном отделе могут стать последствием миозита — переохлаждения, в ходе которого воспаляются мышцы.

На последних неделях беременности болит поясница и низ живота. Обычно подобные признаки говорят о тренировочных схватках, своеобразной подготовке организма к родовой деятельности.

В отдельных случаях боли в пояснице при беременности являются признаком невралгии. Болевой синдром имеет ноющий характер и сопровождается неприятным покалыванием в зоне поясницы.

Обострение панкреатита нередко становится причиной болей в крестцовом отделе. Это связано с типом болевого синдрома, проявляющегося при патологии. Боль носит опоясывающий характер, поэтому нередко локализуется и в пояснице.

Опасны ли такие боли?

Если у беременной болит поясница в первом триместре, следует как можно быстрее обратиться к лечащему врачу, чтобы исключить осложнения. Сильные боли сопровождают различные патологические процессы, несущие опасность для мамы и будущего ребенка.

Ноющие боли в пояснице и спине, которые дополняются повышением температуры или выделениями из влагалища, также нуждаются в диагностирование.

Нормой считается болевой синдром легкой степени, не требующий купирования медикаментозными обезболивающими препаратами. Все остальные случаи требуют консультации врача.

Методы лечения болевого синдрома

Назначение терапии проводится только после выяснения причины, которая привела к появлению болей в поясничном отделе. Ноющая или тупая боль в пояснице при беременности — не повод назначать самолечение, которое нередко усугубляет течение симптоматики.

Если брать стандартные случаи, то лечение выглядит следующим образом:

  • болевой синдром, связанный с воспалительными процессами в почках или мочеполовой системе, требует терапии основного заболевания;
  • если сильно болит поясница при беременности и это связано с патологией позвоночника, основное лечение — постельный режим, местная терапия гелями с согревающим эффектом и применение грелок;
  • боли, сопровождающиеся спазмами в пояснице при беременности, исключают медикаментозное лечение — рекомендуется массаж, но строго предназначенный для беременных;
  • дополнительным способом облегчения болевого синдрома служит ношение специального бандажа, причем его использование следует начинать со второго триместра;
  • прием кальция Д3 существенно снижает риск развития симптома, поэтому врачи рекомендуют начинать его прием еще до планирования беременности.

Профилактические меры

Конечно, ни одна беременная женщина не застрахована от появления неприятного симптома. Тем не менее существуют определенные профилактические меры, способные значительно снизить их проявление и облегчить протекание беременности.

Специалисты рекомендуют следующее:

  • процесс планирования беременности желательно совмещать с физическими нагрузками, способствующими укреплению позвонка, мышц и общего состояния здоровья;
  • независимо от триместра беременности не следует забывать о спорте, выберите пассивные нагрузки — фитнес для беременных, йога, плавание;
  • в обязательном порядке следите за рационом, увеличьте употребление кальция и магния;
  • обращайте внимание на гардероб, а именно обувь, которая должна быть удобной и из натурального материала;
  • если работа сидячая, то обязательно каждый час делайте небольшие перерывы и 10–15 минут ходите;
  • в период беременности полезным приобретением станет ортопедический матрас, который не только улучшает сон, но я и служит профилактикой болей в пояснице;
  • исключите поднятие веса более 3 кг.

Период вынашивания ребенка очень деликатное время, поэтому даже при незначительном дискомфорте следует обращаться к лечащему врачу. Не забывайте, что боль в пояснице не всегда безобидный признак беременности.

Автор: Дарья Тютюнник, врач,
специально для Mama66.ru

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector